Consejos

Comer helado puede ser un remedio natural contra la ansiedad y el estrés

¿Quién se puede resistir a los encantos del helado? ¡Casi nadie! Es que su sabor es exquisito y las infinitas combinaciones existentes lo convierten en un postre difícil de superar.

Esta golosina congelada es ideal para pasar momentos amargos de la vida, agregando un poco de gusto a los problemas cotidianos. Además, es de fácil acceso así que cualquiera puede adquirir rápidamente un pote de helado y degustarlo sin inconvenientes.

Comer helado. Foto: Freepik

Te puede interesar: Sal de la rutina preparando este volcán de chocolate con helado

Beneficios de comer helado

Un artículo publicado en las Noticias de Salud Universitarias en Estados Unidos (UHN, en sus siglas en inglés), afirma que el helado puede ser un gran aliado a la hora de combatir el estrés y la depresión. Por eso, podría relacionarse con una especie de remedio natural.

De acuerdo con la información compartida hay varias razones convincentes para no renunciar al helado. Además, citan a la dietista y nutricionista registrada con sede en Boston, Laura Hartung quien comenta que “aunque es calóricamente denso, ofrece cierto valor nutricional”.

Comer helado. Foto: Freepik

Del mismo modo, manifiestan que el helado posee magnesio, calcio y potasio lo que favorece los niveles saludables de presión arterial. Además, media taza de este postre contiene unos 5 o 9 gramos de proteína lo que ayuda a elevar los niveles de energía. En la misma línea, es posible que tenga tiamina, fósforo, vitamina A y vitamina B6.

¿Un ‘ice cream’ alegra el corazón?

Según el contenido, creado por Shandley Mcmurray para UHN, saborear este postre congelado puede hacerte feliz y el hecho de disfrutar este postre es capaz de aumentar la serotonina, un neurotransmisor conocido también como la ‘hormona del bienestar’.

Comer helado. Foto: Freepik

Se trata de una buena opción para incorporar a la dieta, sin embargo, invitan a consumirlo de forma moderada para evitar un aumento de peso o inconvenientes nutricionales. En conclusión, puedes ir a disfrutar de tu ‘ice cream’ favorito.

Te puede interesar: Le cobraron 25 euros a un turista por un helado y su guía denunció al negocio ante la policía

Síguenos en nuestras redes sociales

Share

POST RECIENTES

Najlepsze Kasyna Online w Polsce 2026

ContentPytania i odpowiedzi - Ice CasinoJak zarejestrować się w kasynie onlineKatalog gier w NV Casino… Read More

mayo 4, 2026

Fireboy and Watergirl 1 in the Forest Temple

ContentComo jogar jogos multiplayer?O que é Fireboy and Watergirl in the Forest Temple?jogos de aventura… Read More

abril 27, 2026

SERVICIO TECNICO ELECTRODOMESTICOS 1155650299

ContentServicio Técnico de electrodomesticos en Capital Federal CABA Service Oficial® , habilitado y autorizado en:Servicio… Read More

abril 24, 2026

Casinos móviles en Argentina Mejores apps de casino del 2026

ContentMejor casino online Argentina: cómo elegirLos Mejores Casinos Móviles con Aplicación Propia¿Qué tipos de bonos… Read More

abril 24, 2026

Rozwiązano: Problem z płatnością PayU Allegro 29135

ContentIle trwa płatność payuAllegro Finance jako operator usług płatniczychWeryfikacja PayU Nie miałam możliwości zmiany transferu… Read More

abril 24, 2026