Ejercicios y rutinas caseras que practican los famosos para perder peso en cuarentena / Créditos: AFP
Muchos famosos recurrieron a las rutinas caseras para perder peso y mantenerse en forma en medio de la cuarentena por el COVID-19. Nadie veía venir este escenario, sin embargo, estas celebridades en lugar de preocuparse, se ocuparon de nuevas metas en alimentación y ejercicios para no perder su progreso.
Si todavía estás tratando de entender esta dinámica, y quieres mantenerte en forma, aplica algunas de estas rutinas caseras para conservarte y adelgazar.
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Bajó 18 kilos: Rebel Wilson es una de las celebridades que más ha trabajado para perder peso
Durante el distanciamiento social la actriz se propuso bajar 165 libras. Hasta el momento, ha perdido 18 kilos gracias a rutinas de boxeo, caminatas y diversos ejercicios holísticos.
“Incluso si tienes que gatear hasta tu meta para perder peso, sigue adelante porque merecerá la pena. Intenta esforzarte un poco cada día”, expresó Rebel Wilson a The Sun.
Adele realiza sentadillas, abdominales y sube escaleras
La cantante Adele también es un caso muy sonado durante la cuarentena por el COVID-19. No obstante, hay que recordar que la intérprete de Hello comenzó a perder peso a finales del 2019, y desde entonces, pese a las limitantes de la pandemia, ha mantenido su palabra.
El entrenador personal de Adele, Pete Geracimo, explicó a través de su canal en Youtube que la artista primero realiza sentadillas en cuclillas por 20 segundos. Luego, completa con lagartijas, abdominales, y sube escaleras.
Halle Berry salta la cuerda a sus 54 años
Por otro lado, Halle Berry siempre ha procurado verse fresca y delgada. Es por eso que en su día a día no faltan los entrenamientos para perder peso con saltos de cuerda, yoga, lunges y sentadillas. Así lo aseguró su entrenador personal, Peter Lee Tomas.
Jennifer Aniston se apoya en los movimientos de yoga
Jennifer Aniston tampoco esconde sus deseos de conservarse a sus 51 años de edad. Es fan del yoga y a través de su cuenta en Instagram comparte constantemente sus experiencias mientras se ejercita en casa.
Jessica Alba se une a la onda de los bailes de TikTok
Finalmente, Jessica Alba confesó que, además de su acostumbrado entrenamiento para perder peso, también recurre a los bailes pegojosos de la red social TikTok para que el cuerpo se mantenga activo.
“Básicamente uso el ejercicio como una excusa para aprender o crear un baile de TikTok. Sudo muchísimo y mi cuerpo necesita el calentamiento antes de hacer movimientos repentinos en estos días”, comentó en su cuenta de Instagram.
Perder peso desde casa se ha convertido en unos de los hobbies más populares, prueba en ti cualquiera de estas opciones. Recuerda algo: ¡nunca es tarde!
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