¿Adicto a WhatsApp? Estos síntomas te darán la respuesta

WhatsApp se ha convertido en una aplicación fundamental a la hora de comunicarnos con otras personas, sin embargo el exceso de uso puede generar síntomas de adicción en algunos usuarios, según una experta.

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Erika Villavicencio Ayub, coordinadora de Psicología Organizacional de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (Unam), menciona que entre los síntomas de ser adicto a la aplicación están, contestar mensajes en plena calle y mentir sobre cuánto tiempo pasan en WhatsApp.

Otros indicios son, alucinaciones o vibraciones de notificaciones fantasmas e insomnio. La adicción puede ser tan grave que “hay crisis de ansiedad cuando las personas no tienen acceso a la aplicación o cuando se está acabando la batería”, señala Villavicencio.

Según la Unam, descuidar el aspecto físico, horas de sueño y alimentación, también forman parte de volverse ‘dependiente’ de la aplicación de mensajería instantánea.

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En una fase avanzada la persona se empieza a aislar de sus grupos de amigos y familiares, “reduces las relaciones personales, es decir, que prefieras anteponer un mensaje a estar con la persona físicamente”, menciona la mujer.

Las conductas que pueden presentar los adictos a la aplicación son irritabilidad, aburrimiento, soledad, ira o molestia, entre otras.

Para solucionar el problema, lo primero que se debe hacer es diagnosticar al usuario para determinar el tratamiento. Si está en etapa inicial, se puede tratar con terapia cognitivo-conductual; mientras que si se encuentra en estado avanzado, se le hace un tratamiento mixto: farmacológico y conductual.

Ante el debate si existe o no tal adicción, la experta dice: “No se encuentra en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), pero por recientes estudios y los síntomas detectados podría tratarse de una adicción a las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC)”.

“Es importante sensibilizarnos en que las TIC son parte de la vida actual y debemos aprender a usarlas correctamente sin afectar la salud o cualquier otra área del individuo”, resaltó Villavicencio.

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