El autoexamen de seno es indispensable para que tú misma puedas identificar cualquier anormalidad, especialmente las relacionadas al cáncer de mama. Al momento de realizarlo es necesario no solamente tocar, también observar con detenimiento si hay algún cambio en el aspecto o composición que antes no existía.
Es importante resaltar que el autoexamen de mama no se debe considerar la opción única para la detección del cáncer de seno: es indispensable asistir a consultas médicas y realizarte mamografías anualmente a partir de los 40 años e incluso antes, especialmente si se trata de una persona con alto riesgo para el desarrollo de la enfermedad.
Al realizarte el autoexamen de seno puedes conocer el estado de tus mamas, comprendiendo mediante la palpación cuál es la apariencia normal que deberían tener. Cuando notas algún cambio anormal o si sientes que una mama es diferente a la otra, lo mejor es consultarlo con un especialista. Además del cáncer de mamas, también existen otras enfermedades que producen ciertos cambios en esta parte del cuerpo, explica Mayo Clinic.
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Párate sin camisa ni sostén frente a un espejo colocando los brazos a los costados, seguidamente comienza a inspeccionar las mamas de la siguientes manera:
El autoexamen de seno manual se realiza de la siguiente manera:
Si tienes dificultad visual y no puedes observar con claridad tus senos o algún otro problema que impida el autoexamen de mama, puedes pedirle ayuda a un familiar o amiga de confianza para realizarlo.
Es común que durante el examen de mamas manual, algunas mujeres consigan pequeños bultos que puedan deberse a los cambios hormonales. Sin embargo, esto no debe ser una razón para entrar en pánico. Además, la apariencia y textura de los senos cambian con el paso de los años, por eso es mejor consultar con un especialista anualmente. Además tomar en cuenta:
El autoexamen de mama es una exploración de rutina recomendaba para que las mujeres conozcan mucho mejor su cuerpo y puedan detectar a tiempo cualquier eventualidad. Pero, tal y como ya mencionamos, siempre debes acudir a un especialista frente a cualquier síntoma o cambio extraño que notes en los senos.
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