emociones

¿Sientes mucha ira? Aprende a expresar rabia sin herir a las personas

Se siente como lava. Lava que llevas por dentro y va a salir por tu boca de la peor forma… Read More

abril 7, 2021

Traumas en la infancia: ¿Cómo afecta una niñez difícil en las relaciones adultas?

La niñez es la etapa de la vida donde comienza a formarse la personalidad de cada individuo y por supuesto… Read More

noviembre 19, 2020

Enséñale a tus hijos que llorar no es ‘una cosa de niñas’ ni te hace débil

Para tener adultos saludables emocionalmente, amables y respetuosos,. es vital garantizar una crianza llena de bases fuertes sin caer en… Read More

octubre 14, 2020

Rage Yoga: una alternativa que te permite relajarte mientras gritas

El yoga es considerado como práctica relajante en donde las personas pueden meditar y reflexionar. No obstante, hay nuevas alternativas… Read More

abril 13, 2020

Mindfulness, la técnica que beneficia la salud física y emocional

El mindfulness es una práctica que nos ayuda a mejorar nuestro bienestar tanto físico como emocional. Es conocido por su… Read More

abril 3, 2020