famosos que padecen enfermedades graves y no lo sabías

Famosos que padecen enfermedades graves y quizá no lo sabías

Cobra Kai series similares

‘Into the Badlands’, ‘Warrior’ y otras series similares a ‘Cobra Kai’ que no te puedes perder

Thalía y otros famosos que han mantenido a sus familiares en un asilo

Thalía y otros famosos que han mantenido a sus familiares en un asilo

Madre solo hay dos

‘Madre solo hay dos’: lo que debes saber antes de ver la comedia de Netflix

Batwoman serie

¿Qué esperar de la segunda temporada de ‘Batwoman’ tras su cambio de protagonista?

Celebridades reaccionado Donald Trump

Chrissy Teigen, Mark Ruffalo y otras celebridades que han reaccionado a la salida de Donald Trump de la Casa Blanca

Famosos que eligieron los nombres más raros para sus hijos

Nicole Kidman, Kim Kardashian y otros famosos que eligieron los nombres más raros para sus hijos

Los estás usando bien este es el verdadero significado de los emojis de corazones

¿Los estás usando bien? Este es el verdadero significado de los emojis de corazón

miércoles, enero 27, 2021
No Result
View All Result
América Digital
  • INICIO
  • NOTICIAS
    • Estados Unidos
    • Venezuela
    • Colombia
    • México
    • Argentina
    • Mundo
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
  • TECNOLOGÍA
  • DEPORTES
    • Baloncesto
    • Béisbol
    • Fórmula 1
    • Fútbol
  • ENTRETENIMIENTO
    • Famosos
    • Música
    • Películas
    • TV
    • Virales
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • BIENESTAR
    • Consejos
    • Dieta
    • Ejercicios
    • Salud
  • RECETAS
    • Batidos
    • Dulces
    • Ensaladas
    • Fáciles
    • Saludables
    • Vegetarianas
  • HORÓSCOPO
América Digital
No Result
View All Result
América Digital
No Result
View All Result
i24Mujer by América Digital

Inicio » Maternidad » Esto es lo que puedes comer en las fiestas si das pecho a tu bebé

Esto es lo que puedes comer en las fiestas si das pecho a tu bebé

Cuídate de los condimentos que pueden causar que tu niño rechace el pecho.

diciembre 28, 2020
lactancia

Debes tener una dieta balanceada. Foto: Unsplash

La temporada decembrina puede ser un reto para las madres que dan lactancia, pues surgen muchas dudas sobre lo que puedes o no comer en las fiestas y cómo esto afectará al niño.

El Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría, recomienda que las madres lactantes no deben tener una dieta estricta, sino comer de forma balanceada y sana, evitando la cafeína, el alcohol y los tés provenientes de plantas que, aunque pueden parecer inofensivos, pueden tener efectos indeseados sobre la madre o el niño, ya que no han sido probados científicamente en mujeres que amamantan.

También debes mantenerte atenta sobre las comidas muy condimentadas, ya que los sabores fuertes, como cebolla, ajo y similares, pueden causar que el bebé rechace la leche materna, ya que afectan su sabor.

Lee también – Síndrome del niño hiperregalado: por qué es negativo darle demasiado a tu hijo

Hay otras medidas de salud que debes recordar, como consumir exclusivamente lácteos pasteurizados. Esto quiere decir que no debes consumir quesos artesanales que pudieran estar contaminados con bacterias, ya que no cuentan con la regulación sanitaria mínima.

Muchos platos tradicionales en esta fecha involucran pavo o pollo y debes asegurarte que estos estén bien cocidos. No debes consumir aves que puedan estar crudas.

Si vas a ingerir pescados, procura que no sean de las especies que tienen alto contenido de mercurio, como el cazón y el pez espada. El mercurio puede causar retrasos en el desarrollo del niño.

lactancia
No debes ingerir alcohol ni cafeína si estás dando pecho. Foto: Unsplash

Ver más – Baby Lead Weaning, la tendencia en la que el bebé aprende a comer solito

Consumo del alcohol durante la lactancia

Los especialistas aseveran que no debes consumir alcohol mientras estés dando pecho, porque este pasa rápidamente a la leche materna. El alcohol tarda entre tres y cuatro horas en salir de tu organismo y ese es el tiempo que debes esperar si tomaste una copa antes de poder alimentar al bebé.

Recuerda que diciembre es una temporada donde hay tendencia a los excesos y es fácil comer en las fiestas muchos azúcares, alimentos procesados y otros que no son buenos para tu salud.

El Centro de Control de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos señala que el exceso en la ingesta de alcohol puede reducir hasta en 20% la producción de leche materna.

Visita nuestras redes sociales para más contenido.

 

 

 

 

 

 

 

Tags: alimentaciónbebéscomida

Related Posts

Evangelina Anderson reveló de que una de sus hijas es superdotada
Argentina

Evangelina Anderson reveló de que una de sus hijas es superdotada: ¿Cómo se enteró?

Fueron a disputar la parternidad de unos mellizos y se enteraron que los bebés tienen diferentes padres
Maternidad

Fueron a disputar la paternidad de unos mellizos y se enteraron que los bebés tenían diferentes padres

Abraza a tu hijo cuando tenga una rabieta porque es cuando más lo necesita
Maternidad

Abraza a tu hijo cuando tenga una rabieta porque es cuando más lo necesita

América Digital

© 2021 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS -UNA MARCA REGISTRADA DE AMÉRICA DIGITAL LLC.

  • CONTACTO
  • POLÍTICA DE PRIVACIDAD
  • TÉRMINOS DE USO

No Result
View All Result
  • INICIO
  • NOTICIAS
    • Estados Unidos
    • Venezuela
    • Colombia
    • México
    • Argentina
    • Mundo
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
  • TECNOLOGÍA
  • DEPORTES
    • Baloncesto
    • Béisbol
    • Fórmula 1
    • Fútbol
  • ENTRETENIMIENTO
    • Famosos
    • Música
    • Películas
    • TV
    • Virales
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • BIENESTAR
    • Consejos
    • Dieta
    • Ejercicios
    • Salud
  • RECETAS
    • Batidos
    • Dulces
    • Ensaladas
    • Fáciles
    • Saludables
    • Vegetarianas
  • HORÓSCOPO

© 2021 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS -UNA MARCA REGISTRADA DE AMÉRICA DIGITAL LLC.