Las personas con inmadurez emocional siempre quieren llamar la atención. Foto: Unsplash
Un artículo de Psycology Today explica que muchas personas llegan a la adultez teniendo la edad emocional de un niño, ya que no tienen las competencias psicológicas para hacer frente a sus vidas de una forma asertiva, calmada y reflexiva, por lo que son un adulto infantil.
El adulto infantil no ha dejado ir la necesidad de que la vida sea siempre placentera, evade las responsabilidades, las frustraciones, le cuesta identificar sus emociones y es inestable. Su mentalidad de niño le hace sacrificar la estabilidad y el bienestar a largo plazo por la satisfacción inmediata.
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¿Cómo saber si tu edad cronológica y tu madurez emocional van de la mano? Checa si tienes algunos de estos rasgos:
Tus emociones te gobiernan a ti, no tú a ellas. Por eso puedes tener explosiones de rabia o tristeza cuando otros adultos usualmente no tendrían esos episodios.
De acuerdo al artículo, los adultos resuelven problemas, mientras que los niños desplazan la culpa a alguien más. Hacerte cargo de las cosas es una señal inconfundible de madurez.
Echas mano a las mentiras para poder salir de los problemas. Los adultos enfrentan cada circunstancia sin modificar la realidad a sus intereses.
En lugar de responder a un estímulo una vez que lo has procesado, reaccionas por impulso, lo que te puede meter en problemas. No piensas en las consecuencias antes de hacer algo.
Te agitas y quieres llamar la atención de formas que no son idóneas. Quieres que todas las conversaciones giren en torno a ti y tienes poca o nula empatía hacia los demás y sus problemas.
Crees que las normas no se aplican a ti y te cuesta respetar la autoridad. Esta característica hace que tengas problemas con familiares y en tu equipo de trabajo.
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Los adultos saben que hay circunstancias adversas y que hay que manejarlas y tolerarlas, pero cuando eres inmaduro emocionalmente no toleras estas vicisitudes. Te frustras, molestas y tienes tendencia a abandonar cuando las cosas se ponen difíciles.
La primera estrategia es identificar los rasgos infantiles y neutralizarlos. Estar atento a en cuáles circunstancias que hacen aflorar estos comportamientos y tomar una posición distinta es una herramienta útil. Detente, procesa la información y luego responde, en lugar de actuar de forma irreflexiva.
Los especialistas también sugieren asumir la responsabilidad de la propia vida y plantearse metas. Aprende a comunicarte con otros de forma asertiva y fórmate en resiliencia para enfrentar lo que no es placentero.
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