América Digital
  • INICIO
  • NOTICIAS
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
    • Tecnología
  • DEPORTES
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • SALUD
No Result
View All Result
América Digital
  • INICIO
  • NOTICIAS
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
    • Tecnología
  • DEPORTES
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • SALUD
América Digital
No Result
View All Result

Inicio » Recetas » Dulces » Galletas de almendras light para merendar sin remordimientos

Galletas de almendras light para merendar sin remordimientos

Al final del artículo te mostramos las cantidades exactas de cada ingrediente, de este modo tus galletas de almendras quedarán firmes y deliciosas

julio 20, 2020
Receta de galletas de almendras con harina de almendras

Galletas de almendras / Instagram: healthylife_bymg

Cuando tengas ganas de cocinar algo dulce, piensa primero en las galletas de almendras saludables. Esta receta consta de pocos ingredientes, es light, fácil, y lleva harina de almendras (o la que tengas en uso).

Mari Healthylife Bymg es el autor original de esta versión y te encantará porque alcanza para 11 galletas.

También puedes leer: Galletas integrales y saludables de avena, vainilla y manzana

Valor nutricional de las galletas de almendras caseras

En esta receta donde el ingrediente estrella es la harina de almendras, cada unidad de galletas contiene 85 calorías, aproximadamente.

También tienen al menos 6.9 gramos de grasas saludables.

Además, las galletas de almendras aportan individualmente un alrededor de 2.9 gramos de proteína, y 2.6 gramos de carbohidratos.

Ingredientes para hacer galletas light

No todas las galletas de almendras comerciales son saludables y bajas en grasas. Sin embargo, cuando las preparas con harina integral, de avena o de cualquier fruto seco, el resultado final es otro.

Insistimos en que le des una oportunidad a estas galletas de almendras saludables, pues tienen todo lo necesario para conseguir gran textura y gusto. Esto sin necesidad de recurrir al azúcar y otros aditivos.

Además, tienen una dosis interesante de vitamina E, hierro y fibra, gracias a la almendra.

Más adelante te contamos la preparación, por lo pronto, anota los productos que debes tener a la mano:

Edulcorante al gusto, esencia de vainilla, yogur griego, aceite de coco, harina de almendras y linaza.

Al final del artículo te mostramos las cantidades exactas de cada ingrediente, de este modo tus galletas de almendras quedarán firmes y deliciosas.

Cómo hacer harina de almendras en casa

Primero, hierve las almendras por 1 minuto en un poquito de agua para que retires la piel con facilidad.

Después, colócalas en un sartén hasta se doren y cuando estén frías trítúralas hasta obtener trozos pequeños.

Finalmente, coloca el resultado en la licuadora o en un procesador de alimentos y bate por varios minutos. Así de fácil puedes obtener este ingrediente para tu receta de galletas de almendras.

También puedes leer: Galletas de cacao fitness que no sabotearán tu peso

Galletas de almendras

Serves: 11
Cooking time: 30 minutes
Level: Fácil

Ingredients

  • 1 taza de harina de almendras
  • 2 cucharadas de linaza en polvo
  • Edulcorante al gusto o azúcar
  • Un chorrito de esencia de vainilla
  • 70 gramos de yogurt griego
  • 30 gramos de aceite de coco derretido o mantequilla light

Instructions

En un bowl agrega la harina de avena y el resto de los ingredientes.

Remueve bien hasta lograr una masa pastosa.⁣

Con la ayuda de tus manos forma la figura de las galletas de almendras en partes iguales.⁣

Llévalas al horno aproximadamente 25-30 minutos o hasta que estén doradas.⁣

Déjalas enfriar en una rejilla para que les entre aire por abajo y queden bien tostadas.⁣

Tags: almendrasdulcesgalletasharinareceta

¿Te gustó esta receta?

Votación promedio 4.1 / 5. Total votos: 25

¡Sé el primero en votar!

Related Posts

Historia del churro
Dulces

El ‘churro’ es considerado uno de los postres más antiguos del mundo

budín con almendras
Dulces

Dos formas deliciosas de hacer budín: una con arándanos y otra con pistachos

Cheesecake de dulce de leche
Dulces

Cheesecake de dulce de leche irresistible, suave y cremoso para realizar en 4 pasos

Corazones de chocolate rellenos para romper
Dulces

Cómo hacer corazones de chocolate rellenos: impresiona con este fabuloso regalo

  • CONTACTO
  • POLÍTICA DE PRIVACIDAD
  • TÉRMINOS DE USO

© 2021 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS -UNA MARCA REGISTRADA DE AMÉRICA DIGITAL LLC.

x
Se ha detectado el uso de un AdBlocker

Desactiva

No Result
View All Result
  • INICIO
  • NOTICIAS
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
    • Tecnología
  • DEPORTES
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • SALUD

© 2021 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS -UNA MARCA REGISTRADA DE AMÉRICA DIGITAL LLC.