Helado saludable de cacao bajo en carbohidratos con yogur

Helado saludable de cacao / Instagram: healthylife_bymg

En esta vida hay que darse gustos culinarios y consentirse de vez en cuando. Para esas ocasiones especiales, te dejamos al final de este artículo la receta de helado saludable de cacao.

Este helado es proteico porque entre sus ingredientes incluye 1 cucharada sopera de proteína de chocolate. Gracias a esto, consigues un excelente sabor a pesar de ser bajo en calorías.

Sin embargo, los beneficios no terminan aquí. La base o el sándwich de la receta de este helado de cacao lleva harina de avena, leche de almendras y 1 clara de huevo.

¿Te atreverías a hacer este helado saludable de Healthylife_Bymg? Sin duda, es fabuloso para disfrutarlo un fin de semana o un viernes en el hogar.

Te recomendamos: Helado de chocolate: con esta receta te quedará de foto

Así se hace la receta original si no eres amante del helado saludable

En caso de que no te agrade la idea de preparar un helado saludable, y tengas preferencia por la receta original, te dejamos en el próximo párrafo lo que requieres para hacer uno con sabor a vainilla.

Ingredientes: Reúne ½ litro de leche, 125 gramos de azúcar glass, 6 yemas de huevo, vainilla y 100 mililitros de nata para montar.

Consejos básicos para disfrutar los antojos y evitar engordar

¿Estás esperando el sábado o el domingo para disfrutar tu helado de cacao sin remordimiento? Acertada decisión. Recuerda no seguir una alimentación que elimine los dulces o comidas que te gusten.

De la mano de tu nutricionista de confianza sigue un estilo de vida flexible con porciones controladas.

A esa alimentación también considera el helado saludable, las golosinas y los alimentos procesados, pero ajustado a un plan de comidas equilibrado.

Si te gustan los cereales de caja, sírvete una porción personal.

¿Antojada de pizza? Procura cocinar esa semana recetas sanas y ligeras bajas en grasas y carbohidratos.

Te recomendamos: Refréscate en el verano con una paleta de helado de chocolate

Sándwich de helado bajo en carbohidratos

Serves: 1

Cooking time: 8 minutes

Level: Fácil

Ingredients

1 clara de huevo
1/3 taza de leche de almendra
1/4 taza de harina de avena
1 cucharada sopera de proteína de chocolate
1 cucharada sopera de cacao en polvo
Edulcorante al gusto

Instructions

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta que estén bien integrados.

Cuando tengas la mezcla, vierte la preparación en un molde de waffles y espera que se cocine al menos 7 u 8 minutos.

Si no tienes el molde, divide la mezcla en dos y llévala a un envase que tolere calor. Después, deja que se caliente en el microondas por intérvalos de 1 minuto hasta que tome forma y altura.

Una vez que se haya enfriado el sándwich, unta suficiente crema de yogur. Sobre esa capa agrega trozos pequeños de banana, chispas de chocolate, y coloca la otra mitad del waffle.

Para finalizar, refrigera el helado de cacao durante 2 horas.