vacunas de China

¿Por qué las vacunas de China se han convertido en una salvación para los países pobres?

Trump y Melania se vacunaron contra el COVID-19

Revelan que Trump y Melania se vacunaron en secreto antes de salir de la Casa Blanca

niños afectados por la pandemia del COVID-19

Alertan que los niños han perdido más de un tercio del año escolar por cuenta de la pandemia

pandemia del COVID-19 en Estados Unidos

¿Por qué EE.UU. se ha visto tan golpeado por la pandemia del COVID-19?

La joven Hayley Arceneaux participará en una misión espacial de SpaceX

Joven que sobrevivió al cáncer viajará al espacio en la primera misión comercial de SpaceX

aterrizaje del rover Perseverance en Marte

La NASA revela el impresionante video del aterrizaje del rover Perseverance en Marte

incendio del motor de un avión boeing 777 en pleno vuelo

Incendio del motor de un avión de Boeing en pleno vuelo se suma a la racha negra de la compañía

China no ha entregado "suficientes datos originales" sobre el COVID-19, señala EE.UU.

China no ha entregado “suficientes datos originales” sobre el COVID-19, señala EE.UU.

viernes, marzo 5, 2021
No Result
View All Result
América Digital
  • INICIO
  • NOTICIAS
    • Estados Unidos
    • Venezuela
    • Colombia
    • México
    • Argentina
    • Mundo
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
    • Tecnología
  • DEPORTES
    • Baloncesto
    • Béisbol
    • Fórmula 1
    • Fútbol
  • ENTRETENIMIENTO
    • Famosos
    • Música
    • Películas
    • TV
    • Virales
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • SALUD
  • HORÓSCOPO
América Digital
No Result
View All Result
América Digital
No Result
View All Result

Inicio » Recetas » Dulces » Dos opciones de postres bajos en calorías y llenos de chocolate, para matar el antojo

Dos opciones de postres bajos en calorías y llenos de chocolate, para matar el antojo

octubre 20, 2020
Postres light fáciles

Te traemos dos postres light y muy fáciles de hacer, para que mates esos antojos de chocolate que tanto te gustan a media tarde. Foto / Instagram: @healthylife_bymg

Todos tenemos antojos de dulce en algún momento, ya que inevitablemente el cuerpo necesita reponer glucosa en la sangre. El problema es que si estamos tratando de comer mejor y llevar una vida más saludable, los típicos dulces no son una buena idea, ya que contienen una gran cantidad de azucares procesados. Pensando en eso te traemos dos postres light y muy fáciles de hacer, para que mates esos antojos de media tarde.

Galletas de chocolates un postre light y fácil

Health y life, comparte a través de su cuenta en Instagram algunas recetas de postres ligeros para comer sin culpa. En el caso de estas galletas light, la influencer del fitness, advierte que solo cuentan con 6 gramos de carbohidratos, 6.6 gramos de grasa y 3.4 gramos de proteína. Ideal si estás a dieta.

Postres ligeros chocolate
Galletas ligeras de chocolate.
Foto / Instagram: @healthylife_bymg

Ingredientes:

  • 30 gramos de chocolate negro
  • 20 ml de aceite de coco o mantequilla
  • 1 huevo
  • ½ taza de harina de almendras o avena
  • ½ taza de avena en hojuelas
  • Polvo para hornear
  • 2 cucharadas de syrup libre de azúcar (puedes usar miel o edulcorante)

Preparación:

Para preparar un delicioso postre ligero como estas galletas, derrite el chocolate junto con el aceite de coco y mezcla muy bien. Seguidamente agrega el syrup, el huevo y mezcla hasta que estén incorporados todos los líquidos.

Por último, agrega las harinas, el polvo para hornear y el edulcorante. Con la ayuda de 2 cucharitas prepara la mezcla en un papel para hornear y forma las galletas de manera abstracta.

Para finalizar este postre light, agrega 2 o 3 chispas de chocolate por arriba y llévalas al horno 25 minutos a 360 grados. Deja enfriar y listo, esta mezcla alcanza para 10 porciones.

Te recomendamos: Cómo hacer un brownie casero, fácil y saludable sin horno: esta receta no lleva harina ni gluten

Chocolate cake express

Otro de los postres light, fáciles y llenos de sabor que puedes probar a media tarde es este chocolate cake express. La torta sin relleno tiene 239 calorías, 15 gramos de proteína, 17 gramos de carbohidratos y 11.6 gramos de grasas saludables.

https://www.instagram.com/p/CEcQfunlrqK/video

Ingredientes:

  • 2 claras de huevo3
  • 1/3 taza de leche
  • Una pizca de polvo para hornear
  • Edulcorante al gusto.
  • ¼ taza de harina de almendras, coco o cualquier otra
  • 1 cucharada de cacao

Preparación:

Procesa todos los ingredientes de este postre ligero y llévalos al microondas por 1 minuto 40 segundos. Finalmente decora con mantequilla de maní o chocolate derretido.

Es tendencia: Cómo hacer el pan de zanahoria esponjoso con nuez y chocolate

Visita nuestras redes sociales para más contenido.

Tags: chocolategalletastorta

Related Posts

budín con almendras
Dulces

Dos formas deliciosas de hacer budín: una con arándanos y otra con pistachos

Cheesecake de dulce de leche
Dulces

Cheesecake de dulce de leche irresistible, suave y cremoso para realizar en 4 pasos

Corazones de chocolate rellenos para romper
Dulces

Cómo hacer corazones de chocolate rellenos: impresiona con este fabuloso regalo

América Digital

© 2021 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS -UNA MARCA REGISTRADA DE AMÉRICA DIGITAL LLC.

  • CONTACTO
  • POLÍTICA DE PRIVACIDAD
  • TÉRMINOS DE USO

No Result
View All Result
  • INICIO
  • NOTICIAS
    • Estados Unidos
    • Venezuela
    • Colombia
    • México
    • Argentina
    • Mundo
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
    • Tecnología
  • DEPORTES
    • Baloncesto
    • Béisbol
    • Fórmula 1
    • Fútbol
  • ENTRETENIMIENTO
    • Famosos
    • Música
    • Películas
    • TV
    • Virales
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • SALUD
  • HORÓSCOPO

© 2021 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS -UNA MARCA REGISTRADA DE AMÉRICA DIGITAL LLC.