Desayunos saludables con huevo: son caseros, ricos y sanos / Instagram: dianemorrisey
En esta oportunidad te mostramos cinco insólitas pero deliciosas formas de hacer desayunos saludables con huevo: son caseros, ricos y sanos.
Estas propuestas de Diane Morrisey están lejos de ser tradicionales ¡y de eso se trata! De salir de la zona de confort y aprender a cocinar de varias maneras.
¿Qué se puede comer en la mañana? Los desayunos ideales están conformados por lácteos, leche, yogur o queso. De igual modo, incluyen frutas, huevos, quinoa, jamón y grasas saludables.
En la guía de ricos desayunos saludables con huevo que verás a continuación, resaltan combinaciones con jamón, queso, tortillas y pan. Mira con atención y selecciona a tus favoritos.
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Reúne todos los ingredientes de las tartas de maíz y mezcla en la licuadora.
Luego, lleva el resultado al sartén previamente engrasado, voltea a los minutos y sirve con aguacate y huevo tierno. Te dejamos el tocino como un ingrediente opcional.
En el mundo de los desayunos saludables con huevo, aunque sean caseros, debes hacer un esfuerzo para no caer en la monotonía.
Por ejemplo: a una tostada de pan integral añade queso blanco o amarillo, jamón, y hornea durante 15 minutos. Cuando lo sirvas, espolvorea cebollino picado.
Esta tercera idea de desayunos saludables con huevo también sorprende. Lo único que tienes que hacer es retirar el centro del 1 tostada de pan con un cuchillo y llevarlo al sartén.
Además, vierte el huevo en el centro y espera que se cocine completo, o disfrútalo tierno.
Continuamos en la onda de desayunos saludables con huevo al horno. Esta vez, saca un poco de pan extra para hacer un cráter, y en su lugar coloca 4 lonjas de jamón, el queso de tu preferencia y huevo.
Aparte, agrega sal y pimienta en la superficie, y llévalo al horno durante 20 o 25 minutos hasta que la proteína esté lista. Finalmente, espolvorea perejil para darle un punto de sabor distinto.
Termina la lista de desayunos decorando 1 tostada de pan con 1 lonja de jamón, huevos revueltos, y encima, vierte 1 cucharada de salsa pesto. ¿Te animas?
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