América Digital
  • INICIO
  • NOTICIAS
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
    • Tecnología
  • DEPORTES
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • SALUD
No Result
View All Result
América Digital
  • INICIO
  • NOTICIAS
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
    • Tecnología
  • DEPORTES
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • SALUD
América Digital
No Result
View All Result

Inicio » Recetas » Saludables » Recetas sanas y económicas con zanahoria: agrégalas a tu menú diario

Recetas sanas y económicas con zanahoria: agrégalas a tu menú diario

En esta lista de opciones verás ideas de comidas que funcionan para almuerzo, cena y snack.

agosto 4, 2020
Recetas sanas con zanahoria: funcionan para tus platillos saludables y comidas fáciles y económicas

Recetas sanas con zanahoria / Instagram: bakeit.paleo

Katie Paleo es una verdadera maestra de las recetas sanas con zanahoria. En su cuenta de Instagram abundan platillos saludables y diferentes comidas fáciles y económicas difíciles de ignorar.

Quisimos compartirte varias de sus recetas sanas con zanahoria porque esta verdura tiene vitaminas A, B, E y K. Además, es una fuente de potasio y calcio, así que, toma nota y agrégalas a tu menú diario con confianza.

También puedes leer: Ensaladas saludables y nutritivas que ayudan a alimentarte mejor

Querrás repetir estas recetas sanas con zanahoria y diversas verduras

Esta ensalada brócoli y zanahoria resalta en la lista de recetas sanas

Realiza fideos de zanahoria, prepara brócoli como de costumbre y luego llévalos al sartén con un toque de aceite de oliva y sal. Seguidamente, decora el plato con dos huevos fritos encima y sazona con pimienta y ajonjolí.

Una ensalada brócoli y zanahoria que resalta en la lista de recetas sanas
Una ensalada brócoli y zanahoria que resalta en la lista de recetas sanas / Instagram: bakeit.paleo

Almuerzo rápido con aguacate

Primero, arma tu comida con zanahoria rallada, brócoli picado y repollo en rodajas finas. Aparte, rebana rodajas de aguacate, y agrégale un toque de tomillo fresco y sal. Te aseguramos que esta clase de recetas sanas te ayudarán a tener un día con energía.

Almuerzo rápido con aguacate
Almuerzo rápido con aguacate / Instagram: bakeit.paleo

Fideos de zanahoria y repollo

Con ayuda de un pelador podrás preparar diversas recetas sanas con zanahoria. Una vez que superes este paso, corta el repollo en tiras finas y sofríelo en aceite de oliva en un sartén con un punto de romero, y sal.

Aparte, cocina el salmón o el pollo a tu gusto, y une todos los ingredientes al servir. Sin duda, esta es una de las comidas fáciles y económicas más sencillas de elaborar.

Fideos de zanahoria y repollo
Fideos de zanahoria y repollo / Instagram: bakeit.paleo

Plátanos al horno con diversas verduras

Atrévete a salir de la rutina horneando tiras o monedas de plátano con aceite de oliva, sal, pimienta y curry en polvo. Déjalas en calor a 375 grados durante 30 minutos, y después, acompáñalas con ruedas de zanahoria, pimiento, cubos de aguacate y lechuga.

Plátanos al horno con diversas verduras
Plátanos al horno con diversas verduras / Instagram: bakeit.paleo

Snack de zanahoria, plátano y pepino

A veces, las recetas sanas o platillos saludables pequeños te dejan una sensación de llenura mucho mayor que cualquier otro snack. Si quieres comprobarlo, intenta armar una propuesta con plátanos al horno, rodajas de pepino, y zanahoria en tiras.

comidas fáciles y económicas
comidas fáciles y económicas / Instagram: bakeit.paleo

También puedes leer: 7 recetas que puedes intentar para empezar a comer saludable

Tags: dietarecetasaludablesverduraszanahoria

Related Posts

Bizcocho de avena
Saludables

Bizcocho de avena con yogurt, nueces y vainilla para el día: no lleva harina

Panqueques de proteína con frutas sin harina refinada
Saludables

3 panqueques de proteína sin harina: reemplaza los tradicionales por estas opciones más saludables

Sopa de coliflor
Saludables

Sopa de coliflor ligera, simple y saciante para el menú semanal: no lleva leche

Comidas saciantes para incluir en la dieta sana para perder peso
Saludables

4 comidas saciantes que puedes incluir en una dieta sana para perder peso

  • CONTACTO
  • POLÍTICA DE PRIVACIDAD
  • TÉRMINOS DE USO

© 2021 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS -UNA MARCA REGISTRADA DE AMÉRICA DIGITAL LLC.

x
Se ha detectado el uso de un AdBlocker

Desactiva

No Result
View All Result
  • INICIO
  • NOTICIAS
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
    • Tecnología
  • DEPORTES
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • SALUD

© 2021 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS -UNA MARCA REGISTRADA DE AMÉRICA DIGITAL LLC.