La gastritis no es más que la inflamación del revestimiento del estómago, una alteración que puede presentarse por el consumo de alimentos, bebidas alcohólicas, medicamentos, o estrés, así lo explica la Mayo Clinic.
Infortunadamente las prácticas o los cambios de hábitos alimenticios a los que podemos estar expuestos en época de cuarentena, pueden hacer que la gastritis se haga recurrente.
Un síntoma de nuestro organismo que nos avisa que algo no está bien y que de ser persistente y agudo deberá recurrirse de inmediato al médico para evitar que se convierta en úlcera o hemorragia estomacal tal como lo explica el portal de Mayo Clinic.
Si sientes que pasas por un momento de estrés, estás comiendo a deshoras y sientes acidez estomacal, lo mejor es evitar el consumo de algunos alimentos y bebidas.
Las siguientes son cinco consejos prácticos para evitar el malestar:
Si sientes que la acidez estomacal ha empezado bebe jugo de papa, pues sus propiedades alcalinas ayudan al tratamiento de la gastritis.
Para preparar el jugo pela una papa, rállala y exprímela en un colador de manera que salga el jugo lo más puro posible. Bébelo en ayunas o 30 minutos antes de cada comida.
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