América Digital
  • INICIO
  • NOTICIAS
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
    • Tecnología
  • DEPORTES
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • SALUD
No Result
View All Result
América Digital
  • INICIO
  • NOTICIAS
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
    • Tecnología
  • DEPORTES
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • SALUD
América Digital
No Result
View All Result

Inicio » Salud » Por qué llorar es saludable y puedes estar necesitándolo

Por qué llorar es saludable y puedes estar necesitándolo

Llorar es una función natural que te puede indicar que algo no anda bien.

abril 6, 2021
Por qué llorar es saludable y puedes estar necesitándolo

El llanto tiene varios beneficios para la salud. Foto: Unsplash

Llorar es saludable y tiene beneficios físicos y mentales. Si viste la película Intensamente de Disney, descubriste que no hay emociones buenas y malas, y que la tristeza es lo que nos permite reconocer que algo no está bien y que debemos atenderlo.

De acuerdo a Medical News Today, los humanos somos los únicos animales que lloran con lágrimas de sentimiento. Las mujeres lloran 3,5 veces al mes y los hombres 1,9.

Hay tres razones básicas por las cuales se producen las lágrimas: para mantener húmedo el ojo, por reflejo, como el desencadenado por las cebollas, y por sentimientos: una pena enorme, una alegría. Son estas las lágrimas que contienen la mayor cantidad de hormonas del estrés.

Lee también – Conoce las cuatro hormonas del bienestar y cómo potenciarlas para ser feliz

Llorar es saludable porque es un comportamiento autoregulatorio, indican los especialistas. Te permite calmarte, drenar la emoción, reducir la ansiedad, dominar el estrés.

Además, llorar te permite segregar oxitocina y endorfinas que hacen que tu cuerpo se relaje y se alivie el dolor físico.

Por qué llorar es saludable y puedes estar necesitándolo
Hay tres tipos de lágrimas con funciones importantes. Foto: Pexels

Llorar simplemente te hace sentir mejor. Nada mejor que una buena sesión de llanto para sentir que te has quitado un peso de encima.

De igual manera, el llanto puede provocar que concilies el sueño más rápido por el efecto relajante que tiene en todo el cuerpo.

Claro que hay algunas personas más propensas a llorar que otras, pero es un hecho que las lágrimas son un alivio para el alma y un liberador de estrés natural para el cuerpo.

Ver más – ‘Popaholics’, la creciente comunidad en Internet de gente que ama apretar granitos

Quizás sea por esta razón que algunas personas, cuando están tristes, busquen películas, canciones, que las ayuden a llorar y así sentirse más calmadas.

Claro que llorar sin razón durante mucho tiempo puede ser un indicador de depresión, así que contacta a un profesional si consideras que tu llanto podría ser un problema.

Infórmate minuto a minuto sobre esta y otras noticias del mundo en nuestras redes sociales 

Tags: BienestarPsicologíasalud

Related Posts

Estudio revela que los primeros signos de alzhéimer podrían aparecer en los ojos
Ciencia y Tecnología

Estudio revela que los primeros signos de alzhéimer podrían aparecer en los ojos

hongo Candida auris
Mundo

Candida auris: aumentan los casos de infección por este letal hongo en EE.UU.

Murió por litopedia: mujer en EE.UU. llevó un feto momificado en su vientre por años
Mundo

‘Bebé de piedra’: el extraño caso en el que una mujer puede tener un feto ‘momificado’ en su vientre

hombre habla con acento irlandés tras tener cáncer
Mundo

Hombre que desarrolló cáncer de próstata terminó hablando con acento irlandés tras someterse a un tratamiento

  • CONTACTO
  • POLÍTICA DE PRIVACIDAD
  • TÉRMINOS DE USO

© 2021 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS -UNA MARCA REGISTRADA DE AMÉRICA DIGITAL LLC.

x
Se ha detectado el uso de un AdBlocker

Desactiva

No Result
View All Result
  • INICIO
  • NOTICIAS
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
    • Tecnología
  • DEPORTES
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • SALUD

© 2021 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS -UNA MARCA REGISTRADA DE AMÉRICA DIGITAL LLC.