Enseñar a las mujeres a amar su cuerpo es el objetivo de muchas féminas empoderadas que buscan romper con los… Read More
Hay muchísimos métodos fitness para aplanar el abdomen, sin embargo, hoy queremos hablarte sobre Zero Training, una dinámica sin impacto… Read More
¿Conoces sobre los ejercicios GAP? Se trata del acrónimo de glúteos, abdomen y piernas. Estos movimientos sirven para tonificar a… Read More
¿Quieres lucir un abdomen bello y tonificado? Entonces es momento de agregar al dragon flags a tu rutina de entrenamiento… Read More
Para tener un abdomen plano y marcado puedes optar por entrenamientos militares porque estas rutinas tienen la 'fama' de ser… Read More
Marcar las líneas del abdomen no es algo que solo se logra con cirugía o aparatos estéticos pues con ejercicio… Read More
Si definir el abdomen es tu meta fitness del momento, aquí te traemos un 'three pack' que no puedes dejar… Read More
Dale un giro a tu entrenamiento de siempre o implementa dinámicas que jamás te imaginaste, es decir, opta por ejecutar… Read More
Definir y tonificar el abdomen no tiene que ser algo exclusivo para las personas que se la pasan entrenando en… Read More
¿No has podido marcar el abdomen con tu rutina habitual de entrenamiento? Seguro es porque no has incluido estos 3… Read More
Si deseas tener un cuerpo con más curvas no es necesario someterte a cirugías o tratamientos dolorosos que además valgan… Read More
¿Quieres marcar el abdomen? Entonces tienes que incorporar a tu vida el dúo perfecto para lograrlo: actividad física y buena… Read More
Los ejercicios de fuerza con pelota o balón suizo son ideales para fortalecer abdomen, torso y lumbar. De acuerdo con… Read More
Agregar el curl pélvico a tus rutinas de entrenamiento físico puede favorecer tu anatomía puesto que este ejercicio es 3… Read More
El secreto para ser constante con el entrenamiento físico es poder disfrutar las rutinas de ejercicio, para ello es importante… Read More
Los ejercicios de abdomen son fundamentales para poder trabajar, definir y tonificar esa área tan compleja. Ciertamente esa parte del… Read More
Para lucir una cintura pequeña, abdomen plano y figura estilizada no hace falta pasar por un quirófano, con actividad física… Read More
Muchas mujeres sueñan con tener un atractivo abdomen marcado, sin embargo, la mayoría piensa que es muy difícil obtenerlo o… Read More
La cuarentena ha logrando que TikTok se haya vuelto un escape con destino directo a la diversión y el entretenimiento.… Read More
La posturas de yoga cumplen funciones que van más allá de lograr flexibilidad, tono muscular o relajación. Muchos son los… Read More