“Los efectos de la falta de sueño tienen impactos altamente nocivos en la salud física y mental”, así lo asegura… Read More
Cuando concilias el sueño y puedes dormir tranquilo tu cuerpo se beneficia en 'cantidades industriales'. Cuando esto sucede te levantas… Read More
‘La pandemia del mal dormir’, así llama el doctor Pablo Ferrero a esta etapa donde se ha perdido la costumbre… Read More
Contar ovejas es uno de los métodos más comunes a la hora de intentar conciliar el sueño; aparentemente es una… Read More
Dormir bien puede mejorar, y mucho, tu salud física y mental. Pero en estos tiempos ¿quién no ha sufrido de… Read More
El insomnio en cuarentena se ha estado convirtiendo en una de las principales luchas que podemos experimentar a la hora… Read More