¿Existe un ritual de belleza para manos? ¡Claro que sí! Aunque se trata de una zona bastante descuidada no es… Read More
¡Bye rollitos! Realiza esta rutina de planchas para que vayas eliminando de tu vida esos molestos rollitos de grasa que… Read More
Para tener un abdomen plano y marcado puedes optar por entrenamientos militares porque estas rutinas tienen la 'fama' de ser… Read More
Hacer ejercicios es una de esas metas de año nuevo que muchos se ponen al menos una vez en la… Read More
Para transformar el cuerpo y ver excelentes resultados no es necesario que apeles a cirugías estéticas, sobre todo cuando tienes… Read More
Las rutinas de cuidado personal suelen irse modificando con el tiempo, y es que conforme pasan los años se adquieren… Read More
Si estás buscando la forma de mejorar la postura por medio de ejercicios, puedes probar con esta rutina de movimientos… Read More
Tanto el trabajo de oficina como el ahora popular 'home office' son actividades que suelen venir acompañadas de una silla.… Read More
Kourtney Kardashian no deja de involucrarse en Poosh, su blog de salud y estilo de vida. Actualmente, se encuentra realizando… Read More
Para tener unos abdominales (abs) de acero hay que sudar y trabajar con intensidad, sin embargo, no es necesario estar… Read More
¿Quieres mantenerte en forma pero al mismo tiempo se te hace difícil levantarte de la cama? No te preocupes, la… Read More
Lo bueno de los desafíos fitness es que motivan y tienen una finalidad en poco tiempo. Este reto de abdomen… Read More
En época de cuarentena, aprovecha el tiempo libre que tienes en casa y realiza ejercicios relajantes que te ayuden a… Read More
El yoga es considerado como práctica relajante en donde las personas pueden meditar y reflexionar. No obstante, hay nuevas alternativas… Read More
El confinamiento no puede ser una excusa para tener piernas flácidas y poco cuidadas, trabaja en tonificar tus piernas con… Read More
Se trata de un método de entrenamiento físico con el usas solo el peso de tu cuerpo. Con esta dinámica… Read More
Bajo el lema de prevención 'Quédate en Casa', te invitamos a seguir las normas, despejar la mente y enfocarte en… Read More
Las autoridades de diversas partes del mundo le han ordenado a su población permanecer en aislamiento preventivo como medida de… Read More