yoga

¿Probaste el “yoggatón”? Así es la técnica que mezcla el yoga y el reguetón

Maque Pereyra es el nombre de la bailarina y profesora de yoga boliviana que unió el yoga y el reguetón… Read More

febrero 8, 2021

Con 49 años la cantante Thalía comparte su rutina de ejercicios para tonificar abdomen y brazos flácidos

La cantante Thalía compartió unas imágenes que la dejan muy bien parada: a sus 49 años de edad mostró que… Read More

enero 17, 2021

Lo dice la ciencia: tener un hobby puede salvar tu vida

Tener un hobby te permite desestresarte, mantenerte mentalmente productivo y reduce el riesgo de hipertensión, depresión y demencia, lo que… Read More

diciembre 9, 2020

Yoga caliente: una dinámica que busca ejercitar el cuerpo y aliviarlo de dolores

¿Alguna vez escuchaste algo sobre el yoga caliente? Ciertamente el yoga es una disciplina sumamente popular que aporta múltiples beneficios… Read More

octubre 21, 2020

¿Piernas cansadas? Esta rutina de yoga puede ayudarte y solo dura 10 minutos

El día a día puede resultar bastante agotador: así sea que pasemos toda la jornada sentados o de un lugar… Read More

septiembre 22, 2020

Historias que inspiran: famosos que se ejercitan desde casa para perder peso y mantenerse en forma

Muchos famosos recurrieron a las rutinas caseras para perder peso y mantenerse en forma en medio de la cuarentena por… Read More

septiembre 10, 2020

Yoga de la risa: la terapia que puede ayudar a relajarte, aflojar las tensiones y reducir el estrés

Hacer yoga de la risa consiste en acudir a una terapia grupal donde aprendes a reír sin chistes a través… Read More

septiembre 2, 2020

¿No puedes dormir bien? Prueba con estas posturas de yoga

Pasar la noche con los ojos abiertos intentando descansar es agotador y desagradable. Por eso, y si quieres buscar alternativas… Read More

julio 16, 2020

Falleció el yogui indio que afirmaba llevar 80 años sin comer ni beber

Con la certeza de que no había comido ni bebido nada en 80 años, este martes falleció Prahlad Jani, un… Read More

mayo 26, 2020

Posturas de yoga restaurativo para la digestión y el estreñimiento

La posturas de yoga cumplen funciones que van más allá de lograr flexibilidad, tono muscular o relajación. Muchos son los… Read More

abril 30, 2020

La meditación: técnicas simples y efectivas para callar la mente

Cuando escuchas a tu maestro de meditación decir:  "la meditación ya está ocurriendo dentro de ti"; comprendes que la sensación… Read More

abril 27, 2020

¿Qué son los chakras y cómo puedo equilibrarlos?

Para hablar de chakras es importante mencionar, que el ser humano está constituido por un cuerpo físico y uno energético… Read More

abril 24, 2020

¿Estresado? Prueba con esta sencilla rutina de yoga desde la cama

¿Quieres mantenerte en forma pero al mismo tiempo se te hace difícil levantarte de la cama? No te preocupes, la… Read More

abril 23, 2020

Rage Yoga: una alternativa que te permite relajarte mientras gritas

El yoga es considerado como práctica relajante en donde las personas pueden meditar y reflexionar. No obstante, hay nuevas alternativas… Read More

abril 13, 2020