La maderoterapia ha ganado mucha popularidad debido a sus buenos resultados a la hora de brindar ayuda para tonificar el cuerpo y disminuir grasa corporal.
¿Quién no ama los masajes? Esos momentos de relajación en donde el cuerpo y la mente se desconectan de las actividades cotidianas dejándose llevar por la magia de la relajación y la comodidad. Sin embargo, también hay masajes que no solo tienen como prioridad consentir el cuerpo sino tonificarlo y favorecer las zonas en donde se acumula mayor cantidad de grasa.
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Descubre a la maderoterapia
Es una técnica colombiana que se caracteriza por ser bastante intensa pero con resultados efectivos. Su nombre se origina gracias a que se realiza con herramientas elaboradas de madera y tiene como objetivo dar un masaje profundo para ayudar a tonificar, reducir grasa y despedirse de la celulitis.
Para llevar a cabo la maderoterapia se requieren instrumentos de ese material cuyo diseño es especial para cumplir con los objetivos planteados. Por eso, es importante usar los correctos y no apostar por cualquier masajeador.
Bondades que ofrece esta dinámica
La buena noticia es que sus resultados no solo son visibles en un área específica del cuerpo sino que la técnica logra alcanzar mejorías en brazos, piernas, abdomen, espalda, glúteos y caderas.
Además de ayudar a eliminar grasa y tonificar el cuerpo, la maderoterapia es capaz de disminuir el estrés acumulado por las experiencias de vida. Así que mientras moldeas tu cuerpo también vas a decirle adiós a los desagradables y molestos ‘nudos’. Por si fuera poco, este masaje también ayuda a mejorar los dolores de cuello y hombros que producen algunas actividades del ‘home office’.
Sin embargo, es importante adoptar un plan alimenticio saludable rico en vitaminas, proteínas, fibra y minerales que promuevan una figura súper fit. De nada sirve darte masajes reductores para luego ir a cenar una pizza tamaño familiar o merendar con una barra gigante de chocolate. Si de verdad quieres apreciar cambios en tu anatomía debes modificar tu estilo de vida.
¿Cómo se realiza la maderoterapia?
Para efectuar este masaje es necesario conocer la función que tiene cada rodillo y en qué parte del cuerpo se debe utilizar. Después de estudiar bien la dinámica, se debe pasar el instrumento varias veces por el área que se busca moldear evitando causar daño. Aunque puedes comprar los elementos necesarios para hacerlo en casa, nunca es mala opción dejar la terapia en manos profesionales.
¿En cuánto tiempo se comienzan a ver resultados?
Los cambios corporales generados por la maderoterapia se aprecian a partir del mes. Eso sí, es necesario ser constante y cuidar la alimentación. Además, si quieres potenciar el efecto y conseguir un ‘perfect match’ puedes incorporar a tu agenda diaria una rutina rápida y sencilla de ejercicios.
