Bebidas alcalinas caseras y naturales / Créditos: Freepik (8photo) – Créditos: Pixabay (silviarita)
Hay varias maneras de limpiar, desinflamar y trabajar en la depuración del organismo, si lo haces del modo correcto consecuentemente podrás eliminar líquido y sentirte sana internamente. Por ejemplo, puedes hacerlo del modo sencillo y acudir a las recetas de bebidas alcalinas caseras y naturales.
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¿Quieres una alternativa sencilla? Mejora tu salud digestiva preparando agua alcalina en casa sin gastar de más. En este caso, agrega ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en 1 vaso de agua fría o recién hervida, revuelve y tómala en ayunas.
Además, si sientes el estómago muy inflamado por tanta comida bebe 1 vaso de agua tibia con limón y sal rosa (o la que tengas en uso). En definitiva, estas son las recetas de bebidas alcalinas caseras y naturales más sencillas para realizar en casa.
No obstante, si prefieres opciones un poquito más concentradas con frutas u hojas, presta atención a las siguientes soluciones.
Este cóctel de zanahoria y remolacha puede tener un efecto antiinflamatorio y antioxidante, especialmente si le colocas jengibre. Aparte, contiene ácido fólico y hierro, por lo tanto, es oportuna en esta lista de bebidas alcalinas caseras con frutas. Prepara este cóctel usando: 2 zanahorias grandes, 1 remolacha grande, 1 manzana, 1 trozo de jengibre y hielo.
Para esta receta necesitarás 15 hojas de menta previamente lavadas, 1 litro de agua, rodajas de 2 limones y 1 pepino. Seguidamente, llévala a la nevera y déjala reposando entre 8 o 12 horas para consumirla con mejor sabor. Sin duda, es una de las bebidas alcalinas caseras más fáciles de hacer.
La pera es una fruta digestiva por naturaleza, también es diurética y combate las inflamaciones renales y urinarias. Tómala después de licuarla con agua y espinacas (o las hojas verdes de tu elección), y automáticamente tendrás lista la tercera de las bebidas alcalinas caseras.
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