4 formas distintas de hacer un batido de zanahoria saciante y saludable

Batido de zanahoria nutritivo / Créditos: Pixabay

Un batido de zanahoria es la solución perfecta para nutrir tu cuerpo con propiedades vegetales. Es súper sano, bastante fácil de digerir, contiene vitaminas y tiene un efecto saciante.

Dependiendo de tu metabolismo puede ayudarte a combatir el estreñimiento, y también te refresca cuando más lo necesites.

Green Smoothie Gourmet es amante de los licuados. Te invitamos a replicar sus recetas, son fáciles de hacer y disponen de mucha variedad.

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4 maneras de preparar un batido de zanahoria diferente y rico

Hoy en día son muchas las combinaciones de jugo de zanahoria que puedes consumir durante el día o la noche.

No necesariamente tienes que tomar la versión fitness detox, también anímate a prepararlos para todos en casa con frutas y algunas especias.

Preparación

Recuerda que en cada una de estas recetas la preparación consiste en mezclar todos los ingredientes en la licuadora y servir para tomar al momento. A continuación, algunas ideas para agregar un poco de variedad a tu plan de alimentación.

1. Batido de zanahoria y canela

Debes disponer de los siguientes ingredientes:

1 taza de zanahorias.

2 tazas de agua o leche de almendras.

1 plátano o banana.

½ taza de nueces (un ingrediente opcional en tu batido de zanahoria).

½ cucharadita de canela en polvo.

¼ cucharadita de nuez moscada.

1 cucharada de vainilla.

2. Con manzana

Ten a la mano:

3 zanahorias cortadas.

1 manzana verde o roja.

Edulcorante o azúcar al gusto.

1 vaso de agua o hielo.

Jugo de zanahoria / Créditos: Pixabay

3. Zanahoria y jengibre

Necesitas:

1 vaso de agua.

2 zanahorias grandes.

1 naranja grande.

Edulcorante al gusto.

1 trozo pequeño de jengibre (no lo agregues si no toleras el toque picante en el batido de zanahoria).

4. Con nueces y leche

Ingredientes:

4 zanahorias pequeñas.

1 plátano o banana.

½ litro de agua o leche de almendras.

1 puñado de nueces.

Cualquier versión que escojas del batido de zanahoria te permitirá recargar energía. No dejes de agregarlos a tu rutina, recuerda que los jugos con vegetales están cargados de beneficios.

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