Agua con limón / Instagram: greensmoothiegourmet
Eliminar toxinas del cuerpo debería ser un hábito semanal. Este proceso es muy importante porque ayudará a limpiar a tu organismo, y la forma más fácil de lograrlo es tomando agua con limón.
El agua con limón es una bebida que se bebe ligeramente caliente antes del desayuno y gracias al cítrico del limón aporta muchas propiedades positivas.
Esta receta de agua de limón fue compartida por Dee, una madre de tres hijos amante del estilo de vida saludable. Lee las instrucciones completas de su preparación al final de este artículo.
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El agua con limón proporciona vitamina B y C gracias a la fruta, y es una bebida antioxidante que favorece el proceso de digestión.
Al tomarla en ayunas estarás incrementando tu consumo de agua, y esto es bueno porque debes hidratarte diariamente y con esta receta ni siquiera lo notarás.
Esta bebida también estimula el sistema inmune a pasos agigantados, aunque la tomes fría o caliente. Sin embargo, la recomendación es beberla tibia antes del desayuno.
Por otro lado, el agua con limón no es una bebida que debas tomar solo en la mañana, si así lo deseas puedes prepararla en la tarde o antes de acostarte. Con 2 tazas al día estará bien.
Es importante desintoxicar el cuerpo con agua de limón, con jengibre, con agua de piña, o cualquier otra receta que conozcas.
Estas bebidas ayudan a contrarrestar cualquier tipo de síntoma sobre malestares físicos o enfermedades que, a la larga, afectarán tu sistema de defensas.
Aparte, es fundamental que deseches toxinas acumuladas por el consumo de alimentos. Así evitas que el cuerpo se sobrecargue y permites que tus órganos funcionen bien.
También es importante que recuerdes que el agua de limón u otras bebidas de este estilo son muy saludables, pues solo están compuestas de agua y el cítrico de la fruta.
En ocasiones, estos licuados contienen otros ingredientes como el jengibre o la cúrcuma, pero la base sigue siendo la misma: agua y fruta. Solo con 2 o 3 ingredientes cuidan tus defensas y las mantienen altas ¡así que merece intentarlo!
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En una olla o en el microondas calienta 1 taza de agua y deja que se repose por breves minutos.
Corta los limones y exprime. Procura que la fruta permanezca a temperatura ambiente, preferiblemente.
Agrega el jugo del limón a la taza de agua.
Remueve y bebe de inmediato.
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