Té de frutos rojos / Instagram: thefitbowl – Pixabay
El té de frutos rojos es la infusión ideal para tener un momento de calma. Se ajusta muy bien a las temperaturas, por lo tanto, aunque lo bebas fría o caliente obtendrás el efecto relajante que tanto estás buscando.
Dicha infusión es una deliciosa mezcla de hojas de té verde, sencha y frutos rojos, entre los que se encuentran moras, fresas y frambuesas.
Es verdaderamente reparadora. Tomarla caliente ayuda a calentar el cuerpo de forma natural, y además, cuenta con varios beneficios.
Celia García, experta en Nutrición, aconseja realizarla en cualquier momento del día, y hasta te facilita la receta para que la aprendas a hacer.
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De momento verás las cantidades que necesitas para preparar desde casa esta infusión con la mejor calidad. De este modo, será más económico para ti, podrás mejorar tu propia versión y repetir cuantas veces quieras.
– 1 bolsa de té de frutos rojos.
– 1 cucharada de granadas.
– 1 cucharada de arándanos.
– Cubitos de hielo (opcional).
– 2 fresas.
– 1/2 taza de zumo natural de naranja.
– 1 cucharadita de sirope de agave, miel o cualquier otro edulcorante.
Ahora que sabes qué necesitas para realizarla, mira algunas bondades interesantes que tiene el té de frutos rojos, ¡aprovecha sus beneficios!
– El té de frutos rojos es usado como una bebida antiinflamatoria.
– Aparte, ayuda a mantenerte hidratada.
– Por si fuera poco, aporta vitamina C, ya que ella está presente en las frutas de la infusión de frutos del bosque, pero en menor medida.
– Esta bebida también contiene antioxidantes y minerales.
– No tiene cafeína ni azúcares añadidos, así que puedes incluirla sin inconvenientes en tu plan alimenticio.
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Hierve el agua caliente y cuando alcance el punto máximo de ebullición vierte el líquido en una taza o vaso de vidrio.
Coloca la bolsita de té de frutos rojos y déjala infusionar un rato en calor para que desprenda esencia y sabor.
Cuando se haya templado la infusión de frutos rojos, agrega el zumo de naranja, fresas cortadas, arándanos y granada.
Si gustas, añade hielo.
Revuelve bien y disfrútalo al momento.
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