Preparación lista del licuado con jengibre, naranja, kiwi y piña / Créditos: @thefitbowl
Un licuado de jengibre es la suma de propiedades positivas para tu cuerpo. Te permitirá sentirte mejor, te mantendrá la ansiedad controlada, y a la vez, inyectará a tu organismo una suma de beneficios.
Cada ingrediente de un licuado de jengibre aporta salud y bienestar. ¿Otro punto a favor? El jengibre tiene propiedades medicinales que ayudan a cuidar la salud de tu garganta. Además, su sabor mejora mucho más cuando lo combinas con distintos tipos de frutas.
Para más ideas, sigue estas recetas, hay una en particular compartida por TheFitBowl con pocos ingredientes que vale la pena probar.
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Si deseas preparar este batido con jengibre, al momento de ir al supermercado asegúrate de comprar: una taza de fresas congeladas y al menos una taza de leche de almendras.
Necesitarás también una banana (preferiblemente congelada), una cucharada de jengibre en polvo, una cuchara pequeña de semillas de chía, y otra de miel.
Para esta receta de Thefitbowl requieres de una rodaja de jengibre molido, un puñado grande de espinacas, dos naranjas, dos kiwis, y 1/2 taza de piña congelada.
De igual forma, para la preparación de un licuado de jengibre y naranja es importante tener un exprimidor para extraer lo mejor de la fruta. Luego, al prepararlo en la licuadora agrega los kiwis, la piña, el jengibre, las espinacas y, por último, el jugo de naranja.
Como era de esperarse, para esta tercera opción cambian algunos ingredientes. Porque sí, nunca es bueno quedarse con una sola opción.
En conclusión, cambia tus licuados de siempre por este que contiene una cucharadita de jengibre molido y ¾ de tazas de leche de coco o almendras.
Después de esto, potencia su sabor con una taza y media de durazno, mango congelado, piña, el jugo de un limón grande, y una cucharadita de miel. Decora con dos cucharaditas de semillas de chía.
Lava los ingredientes del batido de jengibre que te interesa, pica las frutas en cubos, un tanto de hielo y bate el tiempo que prefieras.
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