Los estás usando bien este es el verdadero significado de los emojis de corazones

¿Los estás usando bien? Este es el verdadero significado de los emojis de corazón

WhatsApp Telegram Signal

WhatsApp, Telegram y Signal: conoce las principales diferencias entre las aplicaciones de mensajería

Recordadas películas animadas en Disney+

Recordadas películas animadas que se encuentran disponibles en Disney+ y probablemente no sabías

De Brutas nada

‘De Brutas, nada’: lecciones de vida que nos ha dejado la serie de Amazon Prime Video

Bridgerton

‘Orgullo y prejuicio’, ‘Mujercitas’ y otras películas que no te puedes perder si te gustó ‘Bridgerton’

Holland Taylor

Holland Taylor, la actriz que demostró que nunca es tarde para sentirse libre

Sparrow Academy

‘The Umbrella Academy 3’: estos son los actores que conformarán la ‘Sparrow Academy’

Zayn Malik

Zayn Malik: su salida de One Direction y la búsqueda de su propia identidad

miércoles, enero 20, 2021
No Result
View All Result
América Digital
  • INICIO
  • NOTICIAS
    • Estados Unidos
    • Venezuela
    • Colombia
    • México
    • Argentina
    • Mundo
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
  • TECNOLOGÍA
  • DEPORTES
    • Baloncesto
    • Béisbol
    • Fórmula 1
    • Fútbol
  • ENTRETENIMIENTO
    • Famosos
    • Música
    • Películas
    • TV
    • Virales
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • BIENESTAR
    • Consejos
    • Dieta
    • Ejercicios
    • Salud
  • RECETAS
    • Batidos
    • Dulces
    • Ensaladas
    • Fáciles
    • Saludables
    • Vegetarianas
  • HORÓSCOPO
América Digital
No Result
View All Result
América Digital
No Result
View All Result
Recetas para Vivir Mejor by América Digital

Inicio » Recetas » Vegetarianas » Sopa toscana de frijoles blancos: es perfecta para mojar con pan

Sopa toscana de frijoles blancos: es perfecta para mojar con pan

Te llenarás más rápido y disfrutarás de una opción totalmente casera y distinta.

diciembre 28, 2020
Receta de sopa toscana con frijoles blancos

Sopa toscana con frijoles blancos / Instagram: eatwithclarity

Ahora puedes incluir esta receta de sopa toscana de frijoles a tu colección de especialidades. Una vez que la tengas lista la amarás por completo porque tomará 30 minutos de cocción, y por si fuera poco, es vegana y no tiene gluten.

Si no tienes problemas de alergias o con harinas, podrás fácilmente mojar rodajas de pan esta deliciosa cremita saludable. De ese modo, te llenarás más rápido y disfrutarás de una opción totalmente casera y distinta.

También puedes leer: Sopa de cebolla francesa y gratinada al mejor estilo casero

La sopa toscana puedes repetirla en cualquier temporada

Las cremas no pierden vigencia aunque estés en otoño o primavera, y esa es justamente la mejor parte de estos caldos.

Particularmente la sopa toscana, además de reforzar tu sistema inmune debido a los trozos de verduras que le colocas, es liviana para el estómago.

Tampoco tiene tantas calorías como un plato principal, pero te dejará igual de saciada gracias a los frijoles.

Preparación con frijoles blancos
Preparación con frijoles blancos / Instagram: eatwithclarity

Sopa toscana para resolver la semana

Las comidas que puedes preparar en una sola olla son prácticas y te quitan menos tiempo que cualquier otra que amerite horno o sartén. Ese es el caso de esta deliciosa y cremosa receta de sopa toscana de Claire Cary: te resuelve con rapidez la semana y alimenta.

 «La sopa toscana es abundante pero no te deja con una sensación de somnolencia. También es completamente sabrosa, y le puedes añadir zanahorias, col rizada, apio, tomillo, orégano y albahaca», dijo Cary en su cuenta de Instagram.

Es vegana y apta para todo tipo de comensales

La única forma de que no puedas consumir la sopa toscana de frijoles blancos es que seas intolerante a los granos. En ese caso, mejor déjala solo con vegetales.

Sin embargo, lo maravilloso de esta receta es que, seas vegano o no, puedes cocinarla porque tiene sazón y es saludable.

También puedes leer: Receta para preparar sopa de verduras con fideos saludable y fácil

Sopa toscana de frijoles blancos sin gluten

Porciones: 7
Tiempo de preparación: 30 minutes
Nivel: Fácil

Ingredientes

  • 2 ½ tazas de frijoles blancos
  • 1 cebolla picada
  • 4 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 zanahoria grande sin piel
  • 1/3 taza de vino blanco (opcional)
  • 4 tazas de caldo de verduras
  • 1 cucharada de pasta de tomate
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Hojuelas de pimiento rojo
  • 2 hojas de laurel
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • ½ cucharadita de orégano seco

Instrucciones

Saltea la cebolla en una olla grande con aceite, y cuando empiece a dorarse agrega ajo y zanahoria.

Revuelve por 10 minutos o hasta que se ablanden un poquito.

Vierte vino blanco, mezcla y permite que se cocine por 5 minutos.

Añade los ingredientes restantes y espera que alcance el punto máximo de ebullición.

En este punto, cubre la sopa, reduce el fuego y deja que hierva a llama baja durante 15 minutos.

Revuelve con una cuchara cada cierto tiempo.

Si sientes la sopa toscana de frijoles un poquito espesa puedes añadir más caldo. De lo contrario, sirve y tómala caliente o tibia con una rodaja de pan al lado.

Tags: frijolesrecetasaludablessopavegetarianas

¿Te gustó esta receta?

Votación promedio 5 / 5. Total votos: 11

¡Sé el primero en votar!

Related Posts

Receta de salteado de papas
Vegetarianas

Salteado de papas con pimientos para degustar con arroz

Receta para hacer galletas caseras y sencillas de vainilla con canela
Vegetarianas

Receta para hacer galletas de vainilla con canela ligeramente suaves y saludables

Receta para hacer tortitas de frijoles negros con quinoa
Vegetarianas

Tortitas de frijoles negros con quinoa: reemplaza la carne por esta receta más saludable

América Digital

© 2021 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS -UNA MARCA REGISTRADA DE AMÉRICA DIGITAL LLC.

  • CONTACTO
  • POLÍTICA DE PRIVACIDAD
  • TÉRMINOS DE USO

No Result
View All Result
  • INICIO
  • NOTICIAS
    • Estados Unidos
    • Venezuela
    • Colombia
    • México
    • Argentina
    • Mundo
  • EXPLORA
    • Animales
    • Ciencia
    • Medio ambiente
  • TECNOLOGÍA
  • DEPORTES
    • Baloncesto
    • Béisbol
    • Fórmula 1
    • Fútbol
  • ENTRETENIMIENTO
    • Famosos
    • Música
    • Películas
    • TV
    • Virales
  • MUJER
    • Maternidad
    • Motivación
    • Relaciones
    • Cabello
    • Maquillaje
    • Moda
    • Tips
  • ESTILO DE VIDA
    • Viajes
    • Cultura
    • Decoración
  • BIENESTAR
    • Consejos
    • Dieta
    • Ejercicios
    • Salud
  • RECETAS
    • Batidos
    • Dulces
    • Ensaladas
    • Fáciles
    • Saludables
    • Vegetarianas
  • HORÓSCOPO

© 2021 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS -UNA MARCA REGISTRADA DE AMÉRICA DIGITAL LLC.