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Una madre creativa: le pinta las uñas de los pies a sus trillizos con un color distinto para diferenciarlos

Los niños son vestidos con ropa del mismo color del esmalte o les asignan un número para evitar darle de… Read More

abril 21, 2022

Por qué llorar es saludable y puedes estar necesitándolo

Llorar es saludable y tiene beneficios físicos y mentales. Si viste la película Intensamente de Disney, descubriste que no hay… Read More

abril 6, 2021

¿Abandonarías el agua caliente? Estos son los beneficios de las duchas frías para tu salud

Una ducha con agua tibia es uno de los momentos más relajantes para cualquiera, pero cuando se trata de bienestar,… Read More

marzo 16, 2021

Conoce las cuatro hormonas del bienestar y cómo potenciarlas para ser feliz

Dopamina, oxitocina, serotonina y endorfina son los nombres de las cuatro hormonas del bienestar que pueden mejorar tu estado de… Read More

marzo 15, 2021

Pequeños cambios que te hacen perder grasa rápido y sin darte cuenta

Los pequeños cambios en los hábitos del día a día hacen grandes diferencias en lo que se refiere a perder… Read More

marzo 5, 2021

¿Por qué deberías cambiar a menudo la funda de tu almohada?

Aunque no lo creas, no duermes sola. Tu cama y tu almohada están repletas de millones de bacterias y de… Read More

febrero 25, 2021

Jugo de remolacha con zanahoria y naranja: evade el cansancio con esta bebida

El jugo de remolacha y zanahoria sirve para darte un extra de energía en los momentos más agotadores. Este, sin… Read More

febrero 5, 2021

Técnicas para llevar una vida saludable aunque tu pareja no lo sea

Mientras intentas planear tus comidas bajas en carbohidratos, tu pareja llega con pizza, y aunque sabes que debes cumplir con… Read More

enero 28, 2021

Piel de naranja: mitos sobre la celulitis y los métodos ‘más efectivos’ para acabar con ella

¿Alguna vez has recurrido a cremas y diversos tratamientos para tratar de quitar la piel de naranja (celulitis) desde casa?… Read More

enero 21, 2021

5 mitos de salud sobre nutrición y actividad física que debes conocer

Dormir lo suficiente, hacer ejercicio y llevar una vida balanceada son los complementos ideales para lograr un buen estilo de… Read More

enero 21, 2021

Vivir con padres: ¿Cómo afecta el fenómeno de ‘la adolescencia eterna’ y por qué sucede?

Sabemos que vivir con padres ancianos o tóxicos a los 40 años puede ser sumamente complicado, ¿pasará lo mismo con… Read More

enero 21, 2021

Ejercicios de cardio sin saltos para mantenerte en forma y volver a tu peso ideal

Las rutinas de ejercicios de cardio sin saltos tienen menos impacto en tus articulaciones y de igual forma te ayudarán… Read More

enero 17, 2021

Todo lo que debes saber sobre la dieta vegana en niños: ¿Saludable o todo un riesgo?

¿La dieta vegana y equilibrada es realmente saludable para los niños? De acuerdo con estudios realizados por la Sociedad de… Read More

enero 13, 2021

Estos son los alimentos que te ayudan a reducir el estrés

Reducir el estrés es posible a través de la alimentación. El portal especializado en salud Healthline ha recopilado un total… Read More

enero 6, 2021

Bebida de cacao con canela para ganar energía y vitalidad

Cuando tu organismo te pida una dosis extra de energía la nutricionista Celia García te aconseja preparar una bebida de… Read More

enero 6, 2021

Jugo de tomate con zanahoria para subir las defensas y fortalecer el sistema inmune

El jugo de tomate con apio es una receta con muchos beneficios que te ayudará a fortalecer el sistema inmune… Read More

diciembre 29, 2020

Té de albahaca, canela y jengibre para aliviar la digestión pesada

El té de albahaca, canela y jengibre es una de esas bebidas que contiene una cantidad de beneficios importantes para… Read More

diciembre 28, 2020

Opciones de desayunos y meriendas saludables para reemplazar los antojos de ‘comida chatarra’

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diciembre 17, 2020

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Hacer un caldo o sopa de verduras y fideos es buena opción, especialmente si te sientes baja de energía. Cocinillas… Read More

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noviembre 25, 2020