¿Quieres lucir unos glúteos grandes y redondos? Comienza a incorporar estos ejercicios que hacen las famosas en tu rutina de… Read More
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Hay muchísimos métodos fitness para aplanar el abdomen, sin embargo, hoy queremos hablarte sobre Zero Training, una dinámica sin impacto… Read More
Un simple saludo puede delatarlas. Las llamadas "alas de murciélago" o bat wings son ese tejido colgante que sobra de… Read More
¿Conoces sobre los ejercicios GAP? Se trata del acrónimo de glúteos, abdomen y piernas. Estos movimientos sirven para tonificar a… Read More
¡Bye rollitos! Realiza esta rutina de planchas para que vayas eliminando de tu vida esos molestos rollitos de grasa que… Read More
Maque Pereyra es el nombre de la bailarina y profesora de yoga boliviana que unió el yoga y el reguetón… Read More
Para gozar de una silueta más curvilínea con piernas torneadas y glúteos redondos tienes que ejecutar rutinas efectivas que te… Read More
Darle inicio al entrenamiento no es sencillo, sobre todo cuando hay millones de ejercicios que parecen fáciles pero que en… Read More
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Cuando se trata de fortalecer, definir y tonificar piernas o glúteos, las sentadillas salen a relucir pero hoy queremos ir… Read More
¿Entrenamiento revolucionario? La docente de deporte Khing Hnin Wai se volvió viral al postear un video suyo haciendo ejercicio, mientras… Read More
Para tener un abdomen plano y marcado puedes optar por entrenamientos militares porque estas rutinas tienen la 'fama' de ser… Read More
Marcar las líneas del abdomen no es algo que solo se logra con cirugía o aparatos estéticos pues con ejercicio… Read More
Hay quienes quisieran lucir una figura definida y tonificada pero no son muy fanáticos de las rutinas de entrenamiento físico, para… Read More
Es posible ganar un mejor aspecto físico haciendo ejercicio, pero eso sí, es necesario ser constante con los movimientos elegidos… Read More
Dormir lo suficiente, hacer ejercicio y llevar una vida balanceada son los complementos ideales para lograr un buen estilo de… Read More
Con el confinamiento y la pandemia, ejercitarte en casa es una saludable opción, pero debes cuidarte y hacerlo de la… Read More
Las rutinas de ejercicios de cardio sin saltos tienen menos impacto en tus articulaciones y de igual forma te ayudarán… Read More
La cantante Thalía compartió unas imágenes que la dejan muy bien parada: a sus 49 años de edad mostró que… Read More