Luego de tener un embarazo de mellizos, la modelo argentina Georgina Rodríguez quiere recuperar su figura. Es por eso que… Read More
Muchas personas cuando alcanzan una edad avanzada se limitan a hacer cosas que la sociedad ha delimitado para ellos, mientras… Read More
No es necesario que esperes regalos de los demás cuando tú puedes darte obsequios el Día de la Mujer porque… Read More
Hay muchísimos métodos fitness para aplanar el abdomen, sin embargo, hoy queremos hablarte sobre Zero Training, una dinámica sin impacto… Read More
Un simple saludo puede delatarlas. Las llamadas "alas de murciélago" o bat wings son ese tejido colgante que sobra de… Read More
¿Conoces sobre los ejercicios GAP? Se trata del acrónimo de glúteos, abdomen y piernas. Estos movimientos sirven para tonificar a… Read More
¡Bye rollitos! Realiza esta rutina de planchas para que vayas eliminando de tu vida esos molestos rollitos de grasa que… Read More
Para gozar de una silueta más curvilínea con piernas torneadas y glúteos redondos tienes que ejecutar rutinas efectivas que te… Read More
Darle inicio al entrenamiento no es sencillo, sobre todo cuando hay millones de ejercicios que parecen fáciles pero que en… Read More
¿Quieres lucir un abdomen bello y tonificado? Entonces es momento de agregar al dragon flags a tu rutina de entrenamiento… Read More
Cuando se trata de fortalecer, definir y tonificar piernas o glúteos, las sentadillas salen a relucir pero hoy queremos ir… Read More
Mientras intentas planear tus comidas bajas en carbohidratos, tu pareja llega con pizza, y aunque sabes que debes cumplir con… Read More
Marcar las líneas del abdomen no es algo que solo se logra con cirugía o aparatos estéticos pues con ejercicio… Read More
Hay quienes quisieran lucir una figura definida y tonificada pero no son muy fanáticos de las rutinas de entrenamiento físico, para… Read More
Es posible ganar un mejor aspecto físico haciendo ejercicio, pero eso sí, es necesario ser constante con los movimientos elegidos… Read More
Hay quienes consideran que para tener un buen cuerpo hay que modificar los hábitos alimentos y es cierto pero si… Read More
Con la proteína en polvo no solo puedes preparar batidos, toma nota de todas las comidas que puedes hacer y… Read More
Si definir el abdomen es tu meta fitness del momento, aquí te traemos un 'three pack' que no puedes dejar… Read More
Para transformar el cuerpo y ver excelentes resultados no es necesario que apeles a cirugías estéticas, sobre todo cuando tienes… Read More
La actriz australiana Margot Robbie, es una de las mujeres más talentosas y despampanantes de Hollywood; la dos veces nominada… Read More