Aprovecha la cuarentena y sácale el mayor beneficio al tiempo libre que pasas en casa. Anímate a realizar ejercicios en pareja, de esta manera, vas a adelgazar entrenando con la ...
Hacer plancha te puede parecer un ejercicio sumamente sencillo, sin embargo, hay personas que no la saben ejecutar correctamente o después de realizarla terminan completamente agotados. Para evitar esto es ...
La cuarentena ha logrando que TikTok se haya vuelto un escape con destino directo a la diversión y el entretenimiento. Por medio de esa red social, diseñada para hacer videos ...
Tonificar y definir brazos es un meta poderosa ¿por qué? aunque muchos desistan de tener unas extremidades superiores definidas porque lo consideran 'muy complejo' otros se enfocan en trabajar con ...
Ahora que estás en casa, sácale provecho a tus mañanas y anímate a bajar de peso sin levantarte de la cama. ¿Esto es posible? Claro que sí, hay varios ejercicios ...
Para ejercitar el cuerpo no hay excusas. Si consideras que el gimnasio no es lo tuyo pero amas bailar entonces puedes enfocarte en rutinas de baile ideales para moldear el ...
Hacer ejercicios en casa no es una tarea complicada cuando te concentras en cuidar tu cuerpo. En este especial de entrenamiento, te colocamos una rutina facilitada por healthylife_bymg para que ...
A menudo pensamos que perder peso es una misión imposible, sin embargo, sabemos que los primeros pasos para disminuir medidas corporales y apreciar un cambio favorable en la anatomía reposa ...
La grasa en los brazos es un problema estético que logra acomplejar a muchas mujeres, sin embargo, no es necesario regalar las blusas o franelas de tiritas porque este inconveniente ...
Los dolores de espalda son insoportables, lo bueno es que existen varias alternativas para tratarlos y una de ellas es por medio de movimientos específicos. Tal es el caso del ...
Estar en casa te da la oportunidad perfecta de trabajar en tu cuerpo para moldearlo y conseguir la figura que tanto quieres. Por eso, hoy te daremos 3 ejercicios para ...
Como sabes estar en casa no es excusa para dejar de entrenar, todo lo contrario aprovecha el tiempo libre y moldea tu figura con diversas rutinas de ejercicios todos los ...
Para tener unos glúteos redondos y definidos no hace falta estar en el gimnasio todo el día, ni siquiera es necesario salir de casa. Puedes trabajar esa zona del cuerpo ...
Trabaja tu vientre con estos ejercicios para el abdomen y dale a tu anatomía la oportunidad de lucir mucho más definida y delgada. Recuerda que esta zona suele acumular gran ...
El tiempo para comenzar a deshacerte de los indeseados "gorditos de la espalda" es ahora, no dejes para mañana lo que puedes comenzar hoy. Además, la forma de hacerlo es ...
No necesitas ser un amante del mundo fitness o hacer entrenamientos físicos con frecuencia para poder ejercitarte en casa. Puedes comenzar a trabajar tu cuerpo con sentadillas para principiantes. Hacer ...
Lo bueno de los desafíos fitness es que motivan y tienen una finalidad en poco tiempo. Este reto de abdomen de acero dura 30 días y el objetivo es que ...
La modelo de talla grande, Ashley Graham suele llamar la atención por su voluptuosa figura y la actitud con la que le enseña al mundo su belleza. Su reciente embarazo ...
Para tener buen cuerpo no hace falta salir de casa, con realizar ejercicios para tonificar piernas, abdomen y glúteos puedes mejorar tu anatomía y conseguir una figura más estilizada desde ...
Ponerse en forma no es una misión imposible, menos ahora que posiblemente tienes más tiempo para ejercitarte en casa y hacer esta rutina de sentadillas que te permite lucir una ...
