¿Probaste el “yoggatón”? Así es la técnica que mezcla el yoga y el reguetón
Maque Pereyra es el nombre de la bailarina y profesora de yoga boliviana que unió el yoga y el reguetón para crear el "yoggatón", una modalidad que surgió en pleno ...
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Con 49 años la cantante Thalía comparte su rutina de ejercicios para tonificar abdomen y brazos flácidos
La cantante Thalía compartió unas imágenes que la dejan muy bien parada: a sus 49 años de edad mostró que tiene un talento natural para los ejercicios de flexibilidad y ...
Lo dice la ciencia: tener un hobby puede salvar tu vida
Tener un hobby te permite desestresarte, mantenerte mentalmente productivo y reduce el riesgo de hipertensión, depresión y demencia, lo que puede salvar tu vida, de acuerdo al Columbia College. Esto ...
Yoga caliente: una dinámica que busca ejercitar el cuerpo y aliviarlo de dolores
¿Alguna vez escuchaste algo sobre el yoga caliente? Ciertamente el yoga es una disciplina sumamente popular que aporta múltiples beneficios pero con el tiempo se han diseñado variaciones, como el ...
¿Piernas cansadas? Esta rutina de yoga puede ayudarte y solo dura 10 minutos
El día a día puede resultar bastante agotador: así sea que pasemos toda la jornada sentados o de un lugar a otro, el organismo termina por cansarse y aparecen los ...
Historias que inspiran: famosos que se ejercitan desde casa para perder peso y mantenerse en forma
Muchos famosos recurrieron a las rutinas caseras para perder peso y mantenerse en forma en medio de la cuarentena por el COVID-19. Nadie veía venir este escenario, sin embargo, estas ...
Yoga de la risa: la terapia que puede ayudar a relajarte, aflojar las tensiones y reducir el estrés
Hacer yoga de la risa consiste en acudir a una terapia grupal donde aprendes a reír sin chistes a través de varias interacciones divertidas y contagiosas. También puedes leer: Rage ...
¿No puedes dormir bien? Prueba con estas posturas de yoga
Pasar la noche con los ojos abiertos intentando descansar es agotador y desagradable. Por eso, y si quieres buscar alternativas fuera de lo común, puedes apostar por posturas de yoga ...
Falleció el yogui indio que afirmaba llevar 80 años sin comer ni beber
Con la certeza de que no había comido ni bebido nada en 80 años, este martes falleció Prahlad Jani, un yogui indio de 90 años, cuya vejez no le permitió ...
Posturas de yoga restaurativo para la digestión y el estreñimiento
La posturas de yoga cumplen funciones que van más allá de lograr flexibilidad, tono muscular o relajación. Muchos son los estilos de yoga que se practican en el mundo, pero ...
La meditación: técnicas simples y efectivas para callar la mente
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¿Qué son los chakras y cómo puedo equilibrarlos?
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¿Estresado? Prueba con esta sencilla rutina de yoga desde la cama
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El yoga es considerado como práctica relajante en donde las personas pueden meditar y reflexionar. No obstante, hay nuevas alternativas que usan otras técnicas para conseguir la relajación. Se trata ...
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