Hay quienes consideran que para tener un buen cuerpo hay que modificar los hábitos alimentos y es cierto pero si… Read More
Si definir el abdomen es tu meta fitness del momento, aquí te traemos un 'three pack' que no puedes dejar… Read More
Para transformar el cuerpo y ver excelentes resultados no es necesario que apeles a cirugías estéticas, sobre todo cuando tienes… Read More
La actriz australiana Margot Robbie, es una de las mujeres más talentosas y despampanantes de Hollywood; la dos veces nominada… Read More
¿Siempre has querido adelgazar caminando? Aquí tienes una oportunidad para hacerlo durante un lapso de 12 semanas. Esta dinámica fitness… Read More
Sabemos que los brazos flácidos representan una zona problemática del cuerpo pues es un área compleja a la hora de… Read More
Dale un giro a tu entrenamiento de siempre o implementa dinámicas que jamás te imaginaste, es decir, opta por ejecutar… Read More
Tener los glúteos grandes y redondos no es imposible, para lograrlo se necesita determinación y esfuerzo pero no todas las… Read More
Definir y tonificar el abdomen no tiene que ser algo exclusivo para las personas que se la pasan entrenando en… Read More
Si tienes en mente buscar una forma de eliminar la flacidez en el cuerpo de manera rápida y sencilla tienes… Read More
Los beneficios de los ejercicios de Kegel para mujeres que han dado a luz son muy variados. Luego del embarazo… Read More
¿No has podido marcar el abdomen con tu rutina habitual de entrenamiento? Seguro es porque no has incluido estos 3… Read More
Con estas rutinas de pilates en casa, puedes estilizar y fortalecer los músculos siempre y cuando seas constante. Lo mejor… Read More
Consigue una silueta de impacto esta Navidad siguiendo los pasos de este reto de sentadillas y abdominales ¿Cuál es el… Read More
Si lo tuyo es el cardio, entonces este entrenamiento de alta intensidad de Kourtney Kardashian es exactamente lo que podrías… Read More
¿Tienes flacidez en los muslos? Tranquila no es un mal de morir y sí tiene solución, aquí te compartimos una… Read More
¿Quieres tonificar espalda y brazos? Entonces es mejor que incluyas en tu rutina de entrenamiento este kit de HIIT Tornado… Read More
Con ayuda de estos ejercicios de bíceps puedes prevenir y hasta eliminar esas temidas alas de murciélago que se consiguen… Read More
Por bastante tiempo las mujeres estuvieron influenciadas por un estereotipo de belleza que muchas veces es difícil de alcanzar, ya… Read More
La actividad física durante el embarazo es tan importante como en cualquier momento de la vida, siempre y cuando esté… Read More