Bienestar

¡Tic-tac! Se acerca el 24 de diciembre y seguro muchos aún están pensado cuáles regalos comprar para Navidad. Sabemos que ha sido un año difícil y que seguramente no tienes...

Querer preservar las flores naturales de nochebuena es un acto de amor y generosidad que debe ser recompensado, por eso, tenemos tips fáciles y efectivos para que las tengas en...

La actriz australiana Margot Robbie, es una de las mujeres más talentosas y despampanantes de Hollywood; la dos veces nominada al Oscar posee la habilidad de interpretar desde una patinadora...

Tu red de conocidos puede ayudarte a obtener el empleo que quieres o ampliar tus oportunidades, asegura Linkedin en su blog corporativo. La red social especializada en profesionales registró un...

¿Siempre has querido adelgazar caminando? Aquí tienes una oportunidad para hacerlo durante un lapso de 12 semanas. Esta dinámica fitness fue creada por el entrenador personal Suzanne Hiscock, quien compartió...

¿Odias las mañanas? Muchas personas experimentan en la noche sus horas de mayor productividad. Para quien tiene en las mañanas su pico de energía, se ha acuñado el término 'morning...

Sabemos que los brazos flácidos representan una zona problemática del cuerpo pues es un área compleja a la hora de buscar eliminar por completo la grasa que se queda acumulada...

Un estómago feliz te hace feliz. La ciencia ha encontrado una relación directa entre lo que comes y tu estado de ánimo. Para aprovechar esta conexión, puedes ingerir alimentos que...

Es común que al limpiar no nos percatemos de los accesorios de cocina que suelen acumular más gérmenes pues los tomamos como elementos que sirven para ayudar a cocinar y...

Dale un giro a tu entrenamiento de siempre o implementa dinámicas que jamás te imaginaste, es decir, opta por ejecutar esta rutina de ejercicios sencillos que se hacen usando una...

Traumas de la infancia, parientes tóxicos, alcohol y excesos: para algunos sobrevivir a la Navidad es un campo minado de conflictos, de acuerdo a la web especializada en psicología PsychCentral,...

Tu rutina puede ser muy acelerada, pero si quieres mantenerte feliz, saltar comidas no es una opción. El hambre no solo causa mal humor, sino que sus efectos a corto...

Tener los glúteos grandes y redondos no es imposible, para lograrlo se necesita determinación y esfuerzo pero no todas las mujeres están dispuestas a cambiar su estilo de vida para...

La flora intestinal está compuesta por millones de microorganismos que te ayudan a defenderte de enfermedades, digerir mejor los alimentos, absorber los nutrientes y sintetizar las vitaminas. Un reciente estudio...

Definir y tonificar el abdomen no tiene que ser algo exclusivo para las personas que se la pasan entrenando en casa o en el gimnasio. Tú también puedes darle una...

El ahorro es uno de esos deseos de Año Nuevo, una de esas metas que para muchos es un constante fracaso, pero que es un factor determinante para la prosperidad...

Si tienes en mente buscar una forma de eliminar la flacidez en el cuerpo de manera rápida y sencilla tienes que volverte aliada de los ejercicios. Dale de nuevo la...

Estamos cerca de finalizar el año 2020 y para comenzar con las mejores vibras puedes darle a tu hogar una limpieza profunda y energética. Si no sabes cómo hacerlo, aquí...

Los beneficios de los ejercicios de Kegel para mujeres que han dado a luz son muy variados. Luego del embarazo los músculos del piso pélvico pueden debilitarse, por eso, al...

¿No has podido marcar el abdomen con tu rutina habitual de entrenamiento? Seguro es porque no has incluido estos 3 ejercicios que son ideales para definir esa zona del cuerpo...