Bienestar

Los frutos del mar componen muchos de los platos más deliciosos. Además, son una comida sana, que refuerza el sistema inmunológico con vitamina A, mucho ácido fólico para evitar anemias...

Está demostrado que, después de que salen las canas, la única manera de deshacerte de ellas es pintándolas con un tinte, pero un estudio descubrió que la composición nutricional de...

Las rutinas de ejercicios de cardio sin saltos tienen menos impacto en tus articulaciones y de igual forma te ayudarán a perder peso en casa. Con los siguientes movimientos podrás...

La cantante Thalía compartió unas imágenes que la dejan muy bien parada: a sus 49 años de edad mostró que tiene un talento natural para los ejercicios de flexibilidad y...

¿La dieta vegana y equilibrada es realmente saludable para los niños? De acuerdo con estudios realizados por la Sociedad de Pediatría de Canadá, una alimentación con base de vegetales contiene...

Si le huyes al ejercicio porque piensas que puede ser aburrido, entérate de que la salsa es uno de los ritmos que más ayuda a quemar calorías, de acuerdo a...

Desde hace años se ha instalado entre las celebridades la tendencia de no ingerir lácteos. Megan Fox y Giselle Bündchen son dos de las famosas que han cortado todos los...

Marie Kondo es una experta japonesa en organización que se hizo famosa por tener su propio programa en el que ayudaba a a las personas a poner orden en sus...

Reducir el estrés es posible a través de la alimentación. El portal especializado en salud Healthline ha recopilado un total de 18 alimentos que, por sus valores nutricionales y componentes,...

Hacer ejercicios es una de esas metas de año nuevo que muchos se ponen al menos una vez en la vida, pero ¿cómo conseguir ejercitarte si sufres de flojera? ¿Cómo...

Para muchos, pasar la Navidad en familia es una tradición que se ha visto alterada por la cuarentena y la pandemia. Para quienes viven separados de sus familiares y la...

Hay quienes consideran que para tener un buen cuerpo hay que modificar los hábitos alimentos y es cierto pero si tus planes no solo son estar delgada sino también levantar...

Cada vez que está por terminarse un año, muchas personas buscan la forma de limpiar la casa o realizar rituales caseros con los que puedan atraer el amor, la salud...

Puedes seguir una buena dieta y pintar tus uñas de los colores más hermosos posibles, pero hay ciertos hábitos que pueden hacer que los esfuerzos sean en vano y tus...

Hay quienes optan por usar fragancias naturales para limpiar la casa evitando que las malas vibras se acumulen y las energías negativas se eliminen por completo. Aunque se suele pensar...

Si definir el abdomen es tu meta fitness del momento, aquí te traemos un 'three pack' que no puedes dejar de hacer para que esa zona esté mucho más marcada...

¿A quién le gusta la piel de naranja? ¡A nadie! Y es que aunque aceptemos nuestro cuerpo con todos los detalles estéticos que tiene, no hay nada reprochable con buscar...

Para transformar el cuerpo y ver excelentes resultados no es necesario que apeles a cirugías estéticas, sobre todo cuando tienes opciones eficaces como las rutinas de ejercicio que te permiten...

Las consecuencias de comer comida chatarra pasan factura con el pasar de los años. Por eso te contamos algunas opciones saludables de desayunos, meriendas, y recetas económicas en general que...

Si has estado tocando tu barbilla y de repente has percibido uno o varios pelitos en tu mentón o has notado un aumento en el número o grosor de tus...