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Inicio » Recetas » Batidos » Té verde con limón y jengibre: una bebida diurética para tomar antes o después de las comidas

Té verde con limón y jengibre: una bebida diurética para tomar antes o después de las comidas

Esta bebida también puede funcionar como estimulante y juega un papel fundamental en contra de los radicales libres en el cuerpo.

diciembre 14, 2020
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En el amplio mundo de las infusiones naturales el té verde con limón y jengibre es la bebida consentida del mercado.

Mucho se habla de los beneficios del té verde con limón. Por ejemplo, se le atribuyen propiedades antioxidantes, diuréticas y estimulantes que favorecen la combustión de las grasas y aguas en el cuerpo.

De igual forma, esta bebida puede funcionar como estimulante y juega un papel fundamental en contra de los radicales libres.

También puedes leer: 4 infusiones naturales que nutren y pueden ayudarte a activar el metabolismo

Cómo se toma el té verde con limón

El té verde con limón y jengibre es el complemento ideal para una dieta sana porque protege tu sistema inmunológico de diversas formas.

Además, es la mejor merienda de media mañana y tarde que puedes realizar debido a que está compuesta de mucha agua y es muy baja en calorías.

Con limón y jengibre
Con limón y jengibre / Créditos: Pixabay (TeeFarm)

Bébela antes del desayuno o almuerzo

¿Cómo tomarla? El té verde con limón es recomendable tomarlo 20 minutos antes del desayuno o el almuerzo para ver mejores efectos.

¡Practica este hábito alimenticio! Trabajará como un impulso metabólico en tus horas más fuertes, y gracias a ello evitarás el consumo de azúcares adicionales.

Sin embargo, ya que el té verde es una infusión que puede contener cafeína, déjala para el día y evítala de noche.

Ciertamente no es café, pero sí tiene lo suficiente para proporcionarte una pequeña dosis de energía. Así que, si te cuesta conciliar el sueño a diario, o te activas muy rápido cuando tomas bebidas estimulantes, bébelo cuando estés activa y no antes de dormir.

Por otro lado, tienes la opción de tomar el té verde con limón o jengibre. Si puedes, intenta prepararlo con ambos ingredientes, pero si no es de tu agrado, entonces escoge uno de los dos o bébelo al natural.

También puedes leer: Receta de jugo verde para tomar a primera hora de la mañana y aumentar la ingesta de nutrientes

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Té verde con limón y jengibre

Porciones: 1
Tiempo de preparación: 3 minutes
Nivel: Fácil

Ingredientes

  • 1 taza de agua caliente
  • 1 cucharadita de té verde
  • 1 rebanada de limón
  • 1 trozo pequeño de jengibre sin piel
  • 1 cucharada de miel

Instrucciones

Vierte el agua caliente sobre el té y revuelve.

Pica el jengibre, retira la piel y colócalo dentro de la taza.

Agrega 1 cucharada de miel, más la rebanada de limón.

Toma el té verde con limón de inmediato.

Si lo prefieres puedes añadir jugo de ½ limón.

Tags: dietarecetasaludablesTe

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