Tarta de yogur griego sin harina / Instagram: brownpapernutrition – Pixabay
Si eres una persona que le gusta cuidar del peso y la figura, pero amas comer, prepara esta receta de tarta de yogur griego sin harina.
La nutricionista acreditada Jacqueline Alwill aconseja no quitarte de golpe las meriendas dulces. Al contrario, la opción es cocinar alternativas sanas que te ayuden a lidiar con los momentos de ansiedad en las horas de la merienda.
Existen una variedad de postres ligeros que te funcionan para el día. Sin embargo, muy pocos se destacan como la receta de tarta de yogur griego.
También puedes leer: Yogur griego con gelatina: una tentación light para comer sin culpa
Todas las mujeres tienen una preocupación en común cuando quieren sorprender a la familia: quieren que el postre sea económico, práctico y rinda para todos.
No obstante, te aseguramos que estas tres características las reúne la tarta de yogur con frutas.
Para empezar, la receta del pastel está pensada para 8 personas, aproximadamente. Además, se hornea en un máximo de 16 minutos, y no contiene harinas refinadas.
La galleta de esta tarta de yogur se prepara principalmente con harina de almendras y de coco, sal, vainilla, y edulcorante, pero el relleno también es muy importante.
Cada paso es esencial para que puedas conseguir con éxito la versión light y saludable ¡toma nota!
Para el relleno de la tarta de yogur necesitarás:
– 1 1/2 tazas de yogur griego.
– 3 tazas de bayas mixtas.
– Hojas de menta recién cortadas o flores comestibles para decorar (opcional).
Como verás, no son muchos los productos que requieres para armar tu tarta de yogur casera. En el próximo párrafo te colocamos los detalles de las cantidades ¡no las pases por alto!
También puedes leer: Galletas de banana con chocolate sin gluten y libre de lácteos
Precalienta el horno a 180 grados.
En un tazón grande combina harina de almendras, harina de coco y sal.
En un sartén derrite el aceite de coco, y fusiónalo con vainilla, jarabe de arce o de malta, y revuelve.
Vierte la preparación de las harinas al molde de torta previamente preparado con una base extraíble.
Luego que hayas colocado la masa, presiona con delicadeza de manera uniforme para que cubra bien el fondo y los lados del molde.
Hornea entre 12 y 16 minutos o hasta que la base de la tarta de yogur esté dorada y firme.
Transcurrido el tiempo recomendado, espera que se enfríe en la rejilla a temperatura ambiente durante 1 hora, aproximadamente.
Finalmente, rellena la galleta con yogur griego y coloca bayas para decorar.
Si es de tu gusto, coloca por encima de la tarta sin harina hojas de menta o flores comestibles.
ContentPytania i odpowiedzi - Ice CasinoJak zarejestrować się w kasynie onlineKatalog gier w NV Casino… Read More
ContentComo jogar jogos multiplayer?O que é Fireboy and Watergirl in the Forest Temple?jogos de aventura… Read More
ContentServicio Técnico de electrodomesticos en Capital Federal CABA Service Oficial® , habilitado y autorizado en:Servicio… Read More
ContentMejor casino online Argentina: cómo elegirLos Mejores Casinos Móviles con Aplicación Propia¿Qué tipos de bonos… Read More
ContentIle trwa płatność payuAllegro Finance jako operator usług płatniczychWeryfikacja PayU Nie miałam możliwości zmiany transferu… Read More