Recetas saludables que puedes hacer para cuidar tu peso

Cuidar nuestro peso a veces se complica, pero esto ocurre por varios factores. No estás comiendo lo suficientemente sano, te excedes con el dulce, o haces de todo pero no te apoyas en expertos. Sin embargo, cualquiera que sea tu caso, recurre a las recetas saludables de WoonHeng.

Te recomendamos: Ensalada de aguacate con maíz para un almuerzo saludable

Las recetas saludables no te harán perder el tiempo, por algún lado tu cuerpo está agradeciendo el esfuerzo. Esto significa que siempre puede ser peor, como ya sabes, la grasita extra se nota en el abdomen, en los brazos, en las caderas, en los glúteos, y en la espalda baja.

Además, si empiezas a integrar recetas saludables a tu rutina semanal, ya habrás vencido una de las tareas más difíciles de este proceso. En conclusión, esmérate en la cocina, hazlo por ti, tu cuerpo en algún momento cederá.

Ideas de recetas saludables pero sabrosas

Arroz con albahaca y especias

Si en algún momento te volviste intolerante a la carne roja y blanca, y te provoca comer ligero pero no sabes qué cocinar, debes probar este arroz con albahaca.

Sofríe con cebolla, ajo, pimiento, champiñones, chile, y una cucharada de salsa de pescado. También complementa tu comida saludable con rodajas de tomate, pepino y aguacate.

Pollo en salsa de champiñones

Para disfrutar este plato como es debido debes tratar de que la salsa de champiñones te quede espesa. Una vez lista, agrega el pollo, un toque de jengibre, salsa de chile y jugo de limón.

Finaliza este tipo de comidas saludables con calabacín o pepino, y una taza de arroz blanco.

Más ideas para tu recetario personal

Frijoles largos rellenos

¿Alguna vez has probado el tofú con frijoles en salsa picante? Si no es de tu agrado puedes intentar este tipo de recetas saludables con pollo, y combinarlo con espárragos, zanahoria y hongos.

Curry con papas y judías

Esta comida saludable contiene una salsa de verduras espectacular. De igual forma, si no es de tu agrado la papa, puedes realizar esta preparación con batata.

Al final, lo más importante es tener a la mano las judías, la pasta sambal y la cremita de verduras. No te arrepentirás.

Rollos de repollo

Esto no es más que un plato acogedor y reconfortante relleno de guisantes, puré de tofu (también puedes hacerlo con papa), zanahoria y tapas de champiñones. ¿Te animas a agregarlo a tus comidas saludables?

Te recomendamos: Sal de la rutina con estos almuerzos saludables y diferentes