Los masajes para celulitis son un método factible para combatir y prevenir la retención de líquidos. Desafortunadamente, no todos cuentan con el tiempo para acudir a centros especializados de estética,...
Read moreCuando pensabas haberlo visto todo, salen nuevos métodos para hacer ejercicio, moldear la figura y bajar de peso de manera interesante porque también implica pasar un buen rato. Si buscas...
Read moreEl aceite de oliva tiene muchos beneficios y ventajas culinarias que deberías aprender a aprovechar en el día a día. ¿Por qué debes elegir el aceite de oliva en lugar...
Read moreCómo conservar el pan fresco y crujiente sea casero o de panadería: esa es una pregunta que tal vez muchos se hacen. Si este es tu caso, toma nota de...
Read moreMuchos famosos recurrieron a las rutinas caseras para perder peso y mantenerse en forma en medio de la cuarentena por el COVID-19. Nadie veía venir este escenario, sin embargo, estas...
Read moreSi nunca tomaste una clase de cocina, seguro desconoces cuál es el modo más organizado de pelar y cortar alimentos y frutas. Por lo general, por temas de tiempo no...
Read moreSi te gustan los lugares llenos de tranquilidad, lujo y confort tenemos la opción indicada para que disfrutes de unos días de descanso, libre de niños. Se trata de un...
Read moreLos ejercicios de fuerza con pelota o balón suizo son ideales para fortalecer abdomen, torso y lumbar. De acuerdo con Mayo Clinic, este sistema entrena los músculos centrales y alrededores...
Read moreProblemas de piel, infecciones, dolor de cabeza y caída del pelo, estos son algunos de los factores que pueden provocarte dolor en el cuero cabelludo. Cada una de estas características...
Read moreAunque seas un alma joven es inevitable que el reloj de la vida siga marcando su curso, tienes que aceptar con dignidad los años que llegan a ti. Eso no...
Read moreEl crossfit y las rutinas de intervalos de alta intensidad (HIIT) son los ejercicios que te ayudan a sudar y quemar muchas calorías en una hora. Sin embargo, si esas...
Read moreAunque la pandemia del coronavirus (COVID-19) ha ido cesando de a poco con el pasar de los meses, todavía es fundamental usar tapabocas quirúrgico o de tela para protegerte de...
Read moreSaltar la cuerda es un movimiento que aprendemos en la infancia, sin embargo, con el paso de los años vamos dejando esa práctica en el olvido: lo que muchos desconocen...
Read moreEl dolor de migraña es tan real como una lesión en cualquier parte del cuerpo. Una vez que sufres de este malestar es difícil controlarlo, sin embargo, hay medidas simples...
Read moreHoy en día existen muchas mujeres que quieren cuidar su cuerpo al convertirse en madres, y al mismo tiempo, velar por el bienestar del bebé. Si te sientes identificada con...
Read more‘La pandemia del mal dormir’, así llama el doctor Pablo Ferrero a esta etapa donde se ha perdido la costumbre de acostarse temprano, y dormir bien. Si estás buscando cómo...
Read moreSara Tabares, entrenadora personal y autora del libro ‘Entrena bien, vive mejor’, recomienda realizar algunos movimientos antes de ejercitarte para que evites sentir dolor de rodillas, tobillo y muñecas. Las...
Read more¡Deja de apagar la alarma y suplicar por unos minutos más de sueño! Cambia tu dinámica cotidiana y sácale el mayor provecho a tus mañanas realizando un entrenamiento fitness quema...
Read moreAgregar el curl pélvico a tus rutinas de entrenamiento físico puede favorecer tu anatomía puesto que este ejercicio es 3 en 1, es decir, al hacerlo puedes trabajar diversos grupos...
Read moreHacer yoga de la risa consiste en acudir a una terapia grupal donde aprendes a reír sin chistes a través de varias interacciones divertidas y contagiosas. También puedes leer: Rage...
Read more