Durante la cuarentena Reese Witherspoon, estrella de la reconocida película ‘Legalmente Rubia’, dejó ver que es una verdadera fan del batido verde (green smoothie) por distintas razones.
Esta bebida, conocida como green smoothie, licuado verde o batido detox, es un fiel aliado para conservarte sana, y Reese Witherspoon lo sabe.
Es por eso que cuando tiene oportunidad le saca el jugo y aprovecha sus beneficios para mantener el hambre a raya y tomarlo entre comidas. Al menos así lo manifestó a través de un video que publicó en su cuenta en Instagram reesewitherspoon.
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Tener una piel bonita: la razón por la que Reese Witherspoon le puso el ojo al batido verde
“Me senté junto a Kerry Washington en una entrega de premios y le dije: ‘Tu piel es tan hermosa. ¿Qué haces?’. Ella dijo: ‘En realidad creo que es por esta bebida que bebo, realmente ha cambiado mil piel, hace que mi cabello y mis uñas sean más fuertes’”, explicó la actriz de ‘Little Fires Everywhere’.
Desde entonces, Witherspoon asegura que toma su batido verde en horario matutino como si fuese religión. Este buen hábito lo ha practicado durante 8 o 9 años, y a sus 44 años se ve increíblemente bien porque cuida lo que come.
“Tomo mi batido verde alrededor de las 10 u 11 de la mañana y no tengo ganas de picar hasta la 1 de la tarde”.
Este jugo alcanza para varias personas
A la talentosa actriz se le observa en el video muy entusiasmada mientras pica las frutas del batido verde y selecciona sus hojas verdes.
“¡Si tienes lechuga y no preparaste la ensalada que querías hacer, puedes ponerla ahí en la licuadora!”, agregó.
Vale mencionar que este batido verde rinde para 2 o 3 personas. Sin embargo, si la receta original te parece que es mucho para ti, compártelo o reduce a la mitad las cantidades. De ese modo podrás prepararlo para una sola porción.
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Batido verde de Reese Witherspoon
Ingredientes
- ½ taza de espinacas
- 2 cabezas de lechuga romana
- ½ taza de agua de coco
- 1 manzana verde
- 1 pera
- 1 plátano
- Jugo de 1 limón
- Apio (opcional)
- Mantequilla de almendras (opcional)
Instrucciones
Corta las frutas en trozos pequeños y repite el mismo proceso con las hojas verdes.
Extrae el jugo del limón.
Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
Bate tu jugo verde a máxima velocidad hasta que quede sin grumos y tómalo al momento.
