El té de frutos rojos es la infusión ideal para tener un momento de calma. Se ajusta muy bien a las temperaturas, por lo tanto, aunque lo bebas fría o caliente obtendrás el efecto relajante que tanto estás buscando.
Dicha infusión es una deliciosa mezcla de hojas de té verde, sencha y frutos rojos, entre los que se encuentran moras, fresas y frambuesas.
Es verdaderamente reparadora. Tomarla caliente ayuda a calentar el cuerpo de forma natural, y además, cuenta con varios beneficios.
Celia García, experta en Nutrición, aconseja realizarla en cualquier momento del día, y hasta te facilita la receta para que la aprendas a hacer.
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Ingredientes del té de frutos rojos
De momento verás las cantidades que necesitas para preparar desde casa esta infusión con la mejor calidad. De este modo, será más económico para ti, podrás mejorar tu propia versión y repetir cuantas veces quieras.
– 1 bolsa de té de frutos rojos.
– 1 cucharada de granadas.
– 1 cucharada de arándanos.
– Cubitos de hielo (opcional).
– 2 fresas.
– 1/2 taza de zumo natural de naranja.
– 1 cucharadita de sirope de agave, miel o cualquier otro edulcorante.
Beneficios de esta bebida con frutos del bosque
Ahora que sabes qué necesitas para realizarla, mira algunas bondades interesantes que tiene el té de frutos rojos, ¡aprovecha sus beneficios!
– El té de frutos rojos es usado como una bebida antiinflamatoria.
– Aparte, ayuda a mantenerte hidratada.
– Por si fuera poco, aporta vitamina C, ya que ella está presente en las frutas de la infusión de frutos del bosque, pero en menor medida.
– Esta bebida también contiene antioxidantes y minerales.
– No tiene cafeína ni azúcares añadidos, así que puedes incluirla sin inconvenientes en tu plan alimenticio.
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Té de frutos rojos
Ingredientes
- 1 bolsa de té de frutos rojos
- 1 cucharada de granadas
- 1 cucharada de arándanos
- 2 fresas
- 1/2 taza de zumo natural de naranja
- 1 cucharadita de sirope de agave, miel o cualquier otro edulcorante
Instrucciones
Hierve el agua caliente y cuando alcance el punto máximo de ebullición vierte el líquido en una taza o vaso de vidrio.
Coloca la bolsita de té de frutos rojos y déjala infusionar un rato en calor para que desprenda esencia y sabor.
Cuando se haya templado la infusión de frutos rojos, agrega el zumo de naranja, fresas cortadas, arándanos y granada.
Si gustas, añade hielo.
Revuelve bien y disfrútalo al momento.
