3 ideas de meriendas saludables y ricas para llevar a la oficina: no necesitan harinas

¡No te dejes engañar! No todos los brownies, galletas y bolitas de chocolate son complicados de hacer. Claire Cary quiere ayudarte y es por eso que te comparte algunas recetas, estas ideas saludables de meriendas son súper ricas. ¡Las puedes ensayar en casa y luego las llevas al trabajo!

¿Sabes cuál es la mejor parte? Estas ideas de meriendas ricas y saludables no necesitan ningún tipo de harinas.

Si aún no puedes creerlo, mira con detalle estas ideas saludables y espectaculares con pocos ingredientes y fáciles de hacer. Llévalas a la oficina y pica con gusto mientras completas tu jornada laboral.

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Ideas saludables que puedes cocinar para la semana

1. Galletas de mantequilla de maní sin ningún tipo de harina

Precalienta el horno a 325 grados, en una batidora mezcla ¾ taza de azúcar morena y 1 taza de mantequilla de maní. Luego, incorpora 1 huevo, 2 cucharadas de edulcorante, 1 cucharada de vainilla, ½ de bicarbonato y ½ de sal.

Revuelve, espera que las galletas se horneen entre 13 y 18 minutos y disfrútalas a todo dar. ¿Te gustan este tipo de ideas saludables?

2. Ideas saludables: bolitas de chocolate y avena

Cuando se trata de ideas saludables también tienes estas bolitas de chocolate con coco. Para hacerlas necesitas 1 ¼ tazas de avena, 3 cucharadas de cacao en polvo, ¾ taza de hojuelas de coco y ¼ taza de nueces. Además, debes contar con 1/3 taza de mantequilla de maní, edulcorante y vainilla.

3. Brownies sin gluten

Hornéalos con 2 huevos grandes, ¾ taza de azúcar, 1 ¾ taza de chispas de chocolate, ¾ taza de aceite y 2 cucharadas de leche. Aparte, necesitas ¾ taza de avena, ½ cucharadita de sal y ½ de levadura.

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