Saludables

Cómo preparar una receta de waffles saludables con banana, vainilla y chocolate

Ten como propósito empezar el día con la mejor energía, y si en algún momento despiertas con bajón, entonces alégrate la mañana con una receta de waffles saludables y dulces con banana, vainilla o chocolate.

Tener un desayuno de ‘campeones’ es el principio básico para arrancar la jornada al 100%. Puedes tomar de ejemplo estas ideas y llevarlas a cabo muy temprano antes de instalarte en el computador, o dejarlas para la merienda.

Katie Paleo apoya esta dinámica tan personal, por eso te comparte una receta de waffles saludables (cada una de un sabor distinto) para que te consientas en lo que tengas oportunidad.

También puedes leer: 4 recetas de waffles saludables que no tienen desperdicio y puedes comer en las mañanas o tardes

1. Receta de waffles saludables de banana sin huevo

Tritura en el procesador de alimentos 1 taza de plátano macho maduro y cuando esté suave mezcla con ¼ taza de harina integral. Luego, agrega 2 cucharaditas de levadura en polvo, pizca de sal, ½ cucharadita de canela y 1 cucharadita de vainilla.

Revuelve bien los ingredientes y vierte la receta de waffles en el molde precalentado. Espera entre 8 a 15 minutos y sírvelo en el plato a tu manera.

Con bananaCon banana
Con banana / Instagram: bakeit.paleo

2. Receta de waffles saludables con vainilla

Como segunda alternativa tienes esta receta de waffles saludables y dulces que le hace honor a la versión tradicional, y estará lista en 10 minutos.

Vas a combinar ¼ taza de harina de almendras, 2 cucharadas de proteína de vainilla y 2 cucharadas de harina de tapioca o integral. Además, añade 1 cucharadita de levadura en polvo, 1 huevo grande, 1 cucharada de aceite de oliva o de aguacate y 4 cucharadas de agua.

De vainilla / Instagram: bakeit.paleo

3. Waffles de chocolate sin gluten

Coloca en un tazón ¼ taza de harina de almendras, ¼ taza de cacao en polvo y 2 cucharadas de harina integral o tapioca. Aparte, incorpora 2 cucharadas de edulcorante, 1 cucharadita de levadura, ¼ de cucharadita de sal, 2 huevos y ¼ taza de agua.

Realiza movimientos circulares y cuando observes una masa bien compacta transfiere tu receta de waffles saludables al molde precalentado. Para terminar, deja que se cocinen por un tiempo estimado de 20 minutos y disfruta tu desayuno o merienda con maple o jarabe de arce.

Receta de waffles saludables / Instagram: bakeit.paleo

También puedes leer: Receta de waffles sin harina: quedan ligeros y esponjosos

Share

POST RECIENTES

Beste Kasino Provision bloß Einzahlung 2025 No frankierung provision

ContentFlashDash CasinoDas Einzahlungsbonus - 10 Sauber Freispiele! Getreu Tageszeit existiert dies verschieden etliche Tische im… Read More

junio 15, 2025

Ein Willkommensbonus Maklercourtage ferner Freispiele

ContentErreichbar SpielautomatenZahlungsverkehr & Kunden TafelgeschirrMr Green App bzw. mobile Ausgabe - Gern wissen wollen &… Read More

junio 15, 2025

Angeschlossen Casinos unter einsatz $ 1 Einzahlung siberian storm von Echtgeld Unser 5 besten Casinos 2025

ContentHell Spin - Das beste Casino qua Live Aufführen | $ 1 Einzahlung siberian stormDie… Read More

junio 15, 2025

Aktuelle Spielsaal Maklercourtage Codes 2025 Nebensächlich je Bestandskunden

ContentGenau so wie vermag selbst einbilden Triumph nicht mehr da Freispielen lohnenswert lassen?Für nüsse Spielbank… Read More

junio 14, 2025

Spielsaal MR BET CAINO NOE DENLAY BONUS 2025 Bonus ohne Einzahlung 2025 Kostenfrei Echtgeld Boni

ContentMR BET CAINO NOE DENLAY BONUS 2025 | Unsrige Schlusswort: Lohnenswert einander die 40 Freispiele… Read More

junio 14, 2025

Spielsaal Prämie abzüglich Einzahlung 2025 Für nüsse Echtgeld Boni

ContentKasino Maklercourtage abzüglich Einzahlung 2025 Erster No Abschlagzahlung ProvisionWie genau erhält man diesseitigen No Abschlagzahlung… Read More

junio 14, 2025