Un batido de zanahoria es la solución perfecta para nutrir tu cuerpo con propiedades vegetales. Es súper sano, bastante fácil de digerir, contiene vitaminas y tiene un efecto saciante.
Dependiendo de tu metabolismo puede ayudarte a combatir el estreñimiento, y también te refresca cuando más lo necesites.
Green Smoothie Gourmet es amante de los licuados. Te invitamos a replicar sus recetas, son fáciles de hacer y disponen de mucha variedad.
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4 maneras de preparar un batido de zanahoria diferente y rico
Hoy en día son muchas las combinaciones de jugo de zanahoria que puedes consumir durante el día o la noche.
No necesariamente tienes que tomar la versión fitness detox, también anímate a prepararlos para todos en casa con frutas y algunas especias.
Preparación
Recuerda que en cada una de estas recetas la preparación consiste en mezclar todos los ingredientes en la licuadora y servir para tomar al momento. A continuación, algunas ideas para agregar un poco de variedad a tu plan de alimentación.
1. Batido de zanahoria y canela
Debes disponer de los siguientes ingredientes:
1 taza de zanahorias.
2 tazas de agua o leche de almendras.
1 plátano o banana.
½ taza de nueces (un ingrediente opcional en tu batido de zanahoria).
½ cucharadita de canela en polvo.
¼ cucharadita de nuez moscada.
1 cucharada de vainilla.
2. Con manzana
Ten a la mano:
3 zanahorias cortadas.
1 manzana verde o roja.
Edulcorante o azúcar al gusto.
1 vaso de agua o hielo.
3. Zanahoria y jengibre
Necesitas:
1 vaso de agua.
2 zanahorias grandes.
1 naranja grande.
Edulcorante al gusto.
1 trozo pequeño de jengibre (no lo agregues si no toleras el toque picante en el batido de zanahoria).
4. Con nueces y leche
Ingredientes:
4 zanahorias pequeñas.
1 plátano o banana.
½ litro de agua o leche de almendras.
1 puñado de nueces.
Cualquier versión que escojas del batido de zanahoria te permitirá recargar energía. No dejes de agregarlos a tu rutina, recuerda que los jugos con vegetales están cargados de beneficios.
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