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Inicio » Recetas » Fáciles » Ideas de meriendas saludables con pancitos dulces que te harán el día

Ideas de meriendas saludables con pancitos dulces que te harán el día

¿Te quedaste sin ideas para tus meriendas? Los pancitos dulces con mermelada, frutas, yogur o crema de chocolate son fáciles y rápidos de hacer.

octubre 1, 2020
Ideas de meriendas saludables con pancitos dulces fáciles y rápidos

Pancitos dulces / Instagram: thefitbowl - ari_goes_to_wonderland

¿Te quedaste sin ideas para tus meriendas saludables? Los pancitos dulces con mermelada, yogur o crema de chocolate son fáciles y rápidos de hacer.

Replica estas recetas y prepáralas en la semana para desayunar, merendar o activarte en la tarde.

También puedes leer: 4 meriendas saludables y fáciles para combatir los antojos de dulce durante el día

Ideas de meriendas saludables con pancitos dulces

1. Pancitos dulces con queso batido y arándanos derretidos

La nutricionista Celia García te facilita lo que necesitas para convertir tus pancitos dulces en un bocado ligero.

Primero, mezcla 1 huevo más 2 claras junto con 1 vaso de leche, 1 cucharada de canela y ralladura de naranja. Después, bate la preparación, moja las tostadas por ambos lados y llévalas a un sartén con aceite de coco y deja que se doren tus pancitos dulces por ambos lados.

Mientras tanto, en un bowl coloca 2 cucharadas de arándanos con un chorrito de agua y caliéntalos en el microondas por 1 minuto. Finalmente, retira las tostadas del calor y une todo en el plato.

Con queso batido y arándanos derretidos
Con queso batido y arándanos derretidos / Instagram: thefitbowl

2. Con chocolate y rodajas de fresas

En tus meriendas saludables también puedes optar por pancitos dulces no tan elaborados, tal y como lo muestra el entrenador Mike Martin. Acá lo único que tienes que hacer es untar un poquito de crema de chocolate y colocarle rebanadas de fresas.

De igual modo, si eres amante de la crema de cacahuete o maní, vierte un poquito encima de la tostada, añade mermelada y finaliza con rodajas de plátano.

Con chocolate y rodajas de fresas
Con chocolate y rodajas de fresas / Instagram: sweatspace

3. Con banana

Ariane es blogger, fan del pan y siempre encuentra una solución para incorporarlo en su día a día de la mejor manera posible.

Para esta receta hierve el plátano en agua y cuando esté cocido dóralo con cuidado en aceite de coco. Luego, unta crema de chocolate al pan, coloca las rebanadas de plátano y agrégale frutos rojos.

Ideas de meriendas saludables con pancitos dulces fáciles y rápidos
Pancitos dulces / Instagram: ari_goes_to_wonderland

¿Con cuál de estos pancitos dulces quieres comenzar tu jornada?

También puedes leer: Pan de banana y coco: una receta simple pero deliciosa

Tags: chocolatemeriendapancitos dulcesrecetasaludables

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