saludable

Muffins saludables de avena y plátano: una opción sin harina ni azúcar refinada

Hacer muffins puede ser una actividad bastante divertida y sencilla, aunque veas que en las tiendas de dulces estos postres… Read More

noviembre 9, 2020

Meriendas sencillas y deliciosas para hacer en pocos minutos

El postre del día es el momento más feliz de muchas personas pues es la oportunidad perfecta para saborear un… Read More

noviembre 6, 2020

Donas saludables para darle un gusto sano y sabroso a tu paladar

Para comer saludable no es necesario renunciar a los sabores que más te gustan, puedes darle la vuelta a tus… Read More

octubre 27, 2020

Cómo hacer el pan de zanahoria esponjoso con nuez y chocolate

En esta ocasión, Silvia Alcedo, maestra de la repostería, te enseña cómo hacer una auténtica receta de pan de zanahoria… Read More

octubre 15, 2020

Complementa tus comidas con esta crema de champiñones saludable, sin lactosa, ligera y saciante

¿Te gustan las recetas de sopas de verduras? Jokin Carrillo te enseña cómo hacer con éxito una verdadera crema de… Read More

octubre 14, 2020

Cómo preparar una rica y fresca ensalada de brócoli de diferentes formas: guíate por estas 3 recetas

Gracias a Caitlyn Elf, especialista en Dietas y Nutrición, ahora tendrás nuevas formas de cocinar y preparar una ensalada de… Read More

octubre 14, 2020

Cómo hacer un brownie casero, fácil y saludable sin horno: esta receta no lleva harina ni gluten

Si estabas buscando cómo hacer una receta de brownie casero de chocolate saludable y fácil, llegaste al lugar indicado. Silvia… Read More

octubre 13, 2020

Cheesecake al horno rápida, fit y baja en carbohidratos: prepárala como snack casero

Yasmin Rebolledo es especialista en recetas fáciles, si quieres comprobarlo copia los ingredientes de esta receta de cheesecake al horno.… Read More

octubre 13, 2020

Batido de banana, canela y jengibre fácil de preparar y lleno de sabor festivo

En definitiva, hacer licuados es una excelente manera de evadir y sacarle el cuerpo a los refrescos gaseosos. En el… Read More

octubre 7, 2020

Batido de aguacate y plátano: esta bebida reúne un montón de bondades en una sola receta

Este cremoso y delicioso batido de aguacate, plátano y mango es una de las mejores recetas de licuados verdes que… Read More

octubre 6, 2020

No comas cualquier cosa en el desayuno o la cena, prepara esta nutritiva tortilla francesa rellena

La tortilla francesa rellena es un plato elaborado con huevo batido y cocinado en un sartén con aceite o mantequilla.… Read More

octubre 2, 2020

Alegra tus tardes con este pastel de zanahoria saludable con coco: prepáralo para tus meriendas light

Hay postres sencillos que no necesitan de mucha cobertura para endulzarle la vida a cualquiera. Entre ellos resalta esta receta… Read More

octubre 1, 2020

Bebe agua de pepino y limón para mantenerte hidratada y cuidar la salud de tu piel

El agua de pepino y limón es una bebida que te ayudará a hidratarte adecuadamente, y además, le aportará a… Read More

septiembre 29, 2020

Crema de brócoli saludable sin lácteos, la acompañante perfecta de tus comidas con pollo o carne

La nutricionista Celia García aconseja preparar crema de brócoli saludable para enriquecer tus recetas del almuerzo o la cena. Esta… Read More

septiembre 25, 2020

Budín de limón, una receta sin harina y deliciosa que puedes disfrutar aunque seas celíaco

La receta de budín de limón casero apta para celíacos es aquella que no contiene huevos ni harina refinada. Esta… Read More

septiembre 25, 2020

Aguacate a la brasa: saca tu parrilla y prepara esta deliciosa y fácil receta que combina con todo

¿Alguna vez has leído el término aguacate a la brasa? Esta receta de Cocinillas Contemplativa consiste en colocar la fruta… Read More

septiembre 23, 2020

Hummus de garbanzos y espinacas: prepara esta auténtica salsa saludable, cremosa y sin aditivos

Atrévete a hacer una receta de hummus de garbanzos para picar y untar. Esta salsa saltó a la fama por… Read More

septiembre 22, 2020

Desarrolla resistencia y músculo: ejercicios de escalera que ayudan a tonificar piernas y levantar glúteos

No necesitas equipos de gimnasio sofisticados para hacer un buen entrenamiento, con los ejercicios de escalera también endureces, tonificas y… Read More

septiembre 22, 2020

Batido de frutas con avena y yogur para una buena digestión y empezar el día con energía

En las mañanas, a veces, es necesaria una bomba de energía para despertar. Cuando esto suceda, prepara un batido de… Read More

septiembre 18, 2020

4 ensaladas de pollo que debes hacer si quieres empezar a alimentarte bien y mejor

Las ensaladas de pollo saludables con pechuga entera o desmechada son el método más acertado para empezar a comer bien… Read More

septiembre 17, 2020