saludables

Batido casero de chocolate con mantequilla de maní: esta bebida es cremosa y rica en proteínas

Te caerá bien un batido de chocolate casero con plátano y mantequilla de maní, realiza esta receta cuando necesites algo… Read More

febrero 3, 2021

Jugo de zanahoria y apio: un aliado para optimizar el buen funcionamiento del organismo

Son varias las propiedades beneficiosas que tiene la receta del jugo de zanahoria con apio y naranja, procura tomarla en… Read More

febrero 3, 2021

Paso a paso para hacer donas caseras de coco sin harina ni azúcar refinada

Mari Healthylife muestra cómo hacer paso a paso la receta original de donas caseras al horno sin usar tantos ingredientes.… Read More

febrero 3, 2021

Sangría saludable de fresa con melocotón: aprende a hacerla sin alcohol

La sangría de fresa y melocotón es esa bebida que queda bien en cualquier circunstancia porque ambienta el lugar y… Read More

febrero 2, 2021

Jugos de verduras: arranca el día con algunas de estas 4 recetas

Hay diversas recetas de jugos de verduras, pero antes de hacerlos ¿has evaluado cuál es el que mejor se adapta… Read More

febrero 2, 2021

Salsa de cebolla caramelizada cremosa y sabrosa para resaltar el sabor tus comidas

Lexi y Beth tienen un espacio en Instagram dedicado a las recetas saludables, entre tantas preparaciones deliciosas figura esta salsa… Read More

febrero 2, 2021

Receta de tacos veganos con garbanzos perfectamente condimentados y libres de gluten

¿Quieres una merienda perfecta? Claire Cary te enseña cómo hacer la mejor receta de tacos veganos con garbanzos perfectamente condimentados… Read More

febrero 2, 2021

4 comidas ligeras y saludables para la noche que tienen poca grasa

El entrenador Mike Martin compartió en su cuenta de Instagram algunas comidas ligeras y saludables sin mucha grasa que pueden… Read More

febrero 2, 2021

Cheesecake con yogurt y coco libre de culpa para endulzar la semana

Alegra tu mañana con este saludable y delicioso cheesecake con yogurt y coco: este pastel es horneado, despreocupado y liviano.… Read More

febrero 1, 2021

Huevos revueltos con cebolla y cilantro: sírvelos con rebanadas de pan integral o blanco

¿Alguna vez has pensado hacer la receta de huevos revueltos con cebolla al estilo hindú? Esta comida es muy sencilla… Read More

febrero 1, 2021

Pavlova saludable de fresas y frutos rojos sin azúcar refinada… ¿Cómo prepararla?

¿Te gustan los dulces con merengue pero estás a dieta? La nutricionista Celia García te comparte la receta saludable de… Read More

enero 29, 2021

Ensalada de camarones con garbanzos para comer bien y ligero

La ensalada de camarones es una receta que combina con aguacate, garbanzos, espinacas, tomate y cebolla, por eso es digna… Read More

enero 29, 2021

Reto de 6 días con jugos naturales para ganar vitaminas y mejorar tus hábitos

Este reto de jugos naturales tiene el fin de ayudarte a mantener las defensas en control y mejorar tu estilo… Read More

enero 28, 2021

Técnicas para llevar una vida saludable aunque tu pareja no lo sea

Mientras intentas planear tus comidas bajas en carbohidratos, tu pareja llega con pizza, y aunque sabes que debes cumplir con… Read More

enero 28, 2021

Limonada de cereza: una bebida fresca y frutal para sobrellevar el calor

La limonada de cereza (o cerezada como es conocida en algunos países) es una receta fresca y frutal para hacer… Read More

enero 28, 2021

Ensalada de espinacas con fresas, aguacate y vinagreta para comer sano

La ensalada de espinacas con fresas es una receta agridulce muy flexible: puedes hacerla con pollo, queso de cabra o… Read More

enero 28, 2021

Tarta dulce de kiwi: es fresca, suave y perfecta para desayuno o merienda

Tarta dulce con kiwi: este es un pastel único e irrepetible que debes probar sigas o no un estilo de… Read More

enero 27, 2021

Jugo de manzana verde con espinacas rico en nutrientes

Este jugo de manzana verde es natural y lo preparas con pocos ingredientes, la receta aporta varios beneficios, es increíblemente… Read More

enero 27, 2021

Licuado de kiwi y banana con leche para tomar en el desayuno

El licuado de kiwi y banana se hace de varias maneras pero se traduce en dos fórmulas distintas: detox y… Read More

enero 26, 2021

Té de apio con jengibre: esto es lo que necesitas para prepararlo

Aunque la forma más común de consumir los vegetales es en ensaladas y diferentes comidas saladas, también existe una infusión… Read More

enero 25, 2021